通過点を…

いよいよ、週末に安曇野ハーフマラソンの本番が迫って来ました。

目標に、余裕で届くところまでは持って来れなかったんですが、まずまずの走り込みをして来れたのかなと思っています。

当日に、平常心で事に向かえば納得のいく結果がでるのかな？と

練習の幅を持たせるためと、実際欲しかったのでランニングウォッチを買いました。
GPS機能がないですが、ペース配分を見ながら走れるし、これで練習でももっとタイムを意識した練習が出来ます。

今日は、6kmを普段より少し早めのペースで、そして最後の1kmは、出来る限りのスピードで走る！という練習をして終わりにしました。

疲労を残さないためにも、早く寝て早く起きなければいけないです。

松本マラソンに向けた、通過点ではありますが楽しんできたいと思います。

豪雨

先ほど、松本市内は雷と豪雨が凄い時間帯がありました。20時前後でしょうか。夕方から雨は降り始めていたのですが…横殴りの雨で軒下の窓ガラスが凄い音を立てていました。もう雨はやんでますが

我が家の猫さんたちも、少し慌てたのか落ち着かない様子でした。

こんな時に心配なのは、外で暮らしている猫さんたち。ほんとにどうさているんでしょうか？

朝には、餌バチは空になっているので誰かしら来ているようですが、自分も奥さんも最近はうちに来る猫さんの姿を見なくなりました。

そんな中、ネコハチくんが窓の外に向かって普段出さないような声で唸ってました。

誰かが来たのか？と思ってそーっと見たり、物音立てずに外に出たりしてみましたが、猫さんの姿は見えず…

ご飯も、手をつけたのかいないのか、微妙な変化でした。また会えるといいのですが…ご飯だけでも食べて元気でいてもらいたいものです。

今日の寝床はクローゼットのはちくん。

誰か来た時はまた知らせて下さい。