こんにちは！リハビリの中村です。
今日は睡眠についてです。
よく人生の三分の一は睡眠といいますよね。それだけ寝ているのだから睡眠にはいい環境を整えたほうがいいと思います。
我々人間は一度の睡眠で平均３０回程度寝返りをするといわれています。なぜこれだけ寝返りをするかというと、同じ姿勢で長時間いるとマットレスと接している部分の血流が悪くなり、機能障害（主に褥瘡）を起こしてしまうのでそれを防ぐためです。
寝返りが出来なければ褥瘡のリスクがありますし、やせ型の方や循環がよくない方は、寝返りをうっていても褥瘡のリスクがあるので、除圧効果の高いマットレスを導入する必要があります。
ケアライフ古里では各々の状態に合わせて普通のマットレスや除圧マットレス、エアマットなど様々な物提供しています。また、寝返りがご自分でできない方には安楽に過ごせる姿勢を提供できるポジショニングと、定時での体位変換も行っています。
快適な睡眠を提供できるように頑張ります！
