臀部が筋肉痛

水曜日
金沢： 晴れ
気温:5.0/6.4(10時/15時） 最高:7.1(13時)　最低：0.0(6時)

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足の左右でペダリングに違いを感じた。
軽負荷で足首に注意してペダリングしました。
その後スピードを上げました。
低温の風強く革手袋内の手がかじかんだ。
前日より近距離で早々に切り上げました。
自転車から降りた体が少しふらついた。
足では無く、臀部が筋肉痛になった。
なんでやねん！
WIN10付属のソフトで画像を動画風に編集して見ました。
使い慣れていないので不自由です。



コメント：WEATHER NEWS
明日は
段々と雨が降り出して、
一時的に強まることも。
外出時は
傘を忘れずにお持ちください。
朝は
冷え込むものの、昼間は寒さ控えめとなります。

大野灯台（金沢市）
2018/03/07 16:55 東北東 10 m 1028 hPa
2018/03/07 16:25 東北東 11 m 1028 hPa
2018/03/07 15:55 東北東 10 m 1028 hPa
2018/03/07 15:25 東北東 9 m 1029 hPa
2018/03/07 14:55 東北東 9 m 1030 hPa
2018/03/07 14:25 東北東 7 m 1030 hPa
2018/03/07 13:55 東北東 8 m 1031 hPa
2018/03/07 13:25 東北東 9 m 1030 hPa
2018/03/07 12:55 東北東 9 m 1031 hPa
2018/03/07 12:25 北東 9 m 1032 hPa
2018/03/07 11:55 東北東 9 m 1032 hPa
2018/03/07 11:25 東北東 10 m 1032 hPa
2018/03/07 10:55 北東 9 m 1032 hPa
2018/03/07 10:25 東北東 8 m 1033 hPa
2018/03/07 09:55 東北東 8 m 1033 hPa

ボーリング会

火曜日
金沢： 晴れ　
気温:-/7.1(10時/15時） 最高:-(13時)　最低：1.5(3時)

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サイクリング後に
或、会社のボーリング会に参加しました。
会場は貸し切りです。
女子にはプラスハンディ、
前回、高点数者男子にマイナスハンディが付けられました。
其れでも上位者は今年も変化在りません。
仕事から解放された皆さんは
自然な笑顔で弾けていました。
一位は一万円相当の神戸牛その他が頂けます。
参加者全員、色々な理由で、商品を頂けます。
皆さん商品を抱え家路に就きました。
今回、入賞出来なかった。悔しぃー
オリンピックに真似、
一年後に備えボーリングのトレーニングをしたろか！
ボーリングかサイクリングの影響か、
足に軽い疲労感が残った。





コメント：WEATHER NEWS
明日は
日差しが届いても、段々と雲が広がります。
明日は
本降りの雨となるので、
スッキリ晴れなくても洗濯するならお早めに。
早春らしい寒さとなります。

サイクルロード調査

日曜日
金沢： 晴れ　
気温:18.5/20.5(10時/15時） 最高:20.5(15時)　最低：3.7(6時)

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５月中旬の気温となりました。
能登里山海道、道の駅は
県外ナンバー車両で賑わっていました。
道の駅のドッグランに多くの小型犬が運動していました。
犬、同伴のドライブに便利な施設です。
高松、道の駅から羽咋市までツーリングしました。
２３Cのタイヤに空気圧１００PSIは
転がり抵抗は少ないけど、乗り心地は悪い。
ともすると、
振動でハンドルから手が離れそうになる時もあった。
ビンディングペダルなので、
ペダルから足をタイミング良く外し難い。
転倒は避けたい。
薄っすら、砂溜まりの所が時にあり、
転倒の可能性があるので、慎重に通過した。
往路は風が弱くなり、赤い太陽が水平線に輝いていた。

コメント：WEATHER NEWS
明日は段々と雨が降り出して、サー、ザーッと強まることがあります。強風による横殴りの雨にも要注意。外出の際は雨具を忘れずにお持ちください。

大野灯台（金沢市）
2018/03/04 16:55 西南西 5 m 1016 hPa
2018/03/04 16:25 西南西 7 m 1016 hPa
2018/03/04 15:55 南西 4 m 1016 hPa
2018/03/04 15:25 西南西 8 m 1016 hPa
2018/03/04 14:55 西南西 8 m 1016 hPa
2018/03/04 14:25 南西 8 m 1016 hPa
2018/03/04 13:55 南西 10 m 1016 hPa
2018/03/04 13:25 南西 9 m 1017 hPa
2018/03/04 12:55 南西 8 m 1017 hPa
2018/03/04 12:25 南西 9 m 1017 hPa
2018/03/04 11:55 南西 10 m 1017 hPa
2018/03/04 11:25 南西 8 m 1017 hPa
2018/03/04 10:55 南西 8 m 1018 hPa