ピラティス

事務をしてます、岩本です。
ピラティスを始めてはや2年。成果があったかどうかは定かではないですが、やらないよりはいいのではないかな・・・みたいな。
さて、そのレッスンの初めに毎回使うストレッチポールというものがあります。
直径15センチほどの棒状のもので、これに仰向けに乗ってストレッチをするのです。
マットの上に仰向けになるとまず、肩などマットにつきません。（私は）
しかし、これに乗って15分ほどいろんなストレッチをして（乗っかってるだけでも）からマットの上に仰向けになると身体全体がマットに沈んでるのがわかります。
背中をほぐすだけでも気持ちがいいのですが、猫背の改善、筋肉をリラックスさせたりとの効果もあるそうです。
週に1回15分やっただけで格段の成果は怪しいですが、私にはメニエールの気が少しあるのでやりすぎるとNGなんで丁度いいです。
どこかに、ポールが落ちてたら是非乗ってみてください・・・やわらかいヤツをおススメします。

お客様の声「(有)青木土木運輸様」

■お客様からの注文や問い合わせに素早く対応

　アスファルト材の運搬等を行っております有限会社青木土木運輸様にお話をお伺いしました。
小倉南区にある本社と東区松島にある福岡営業所にてデジタルＭＣＡを利用したＧＰＳシステムをご使用いただいております。
「それまではアナログＭＣＡを使っていましたがエリア外になることもあり、また携帯電話で対応するにも運転中には使用できないため思うような配車ができないことも多くありました。
しかし、今回ＧＰＳシステムを導入したことにより各車両の走行位置がリアルタイムに確認でき、お客様からの注文や問い合わせに素早く対応できるようになりました。
　また事務所側から位置を確認できることから初めてその場所に向かう運転手に的確な指示を送ることができるため、つまらない事故を未然に防ぐことにも一役買っています。デジタルＭＣＡを利用することでランニングコストも抑えられるし、福岡と北九州を移動する車両にとっても切替一つでグループを使い分けられることも大きいですね。」

□ 有限会社青木土木運輸
□ 所在地　北九州市小倉南区上葛原2-13-22
□ 電話番号　093-922-7222
□ 利用台数　22台