現代の栄養学はおかしい

栄養学がおかしけりゃ、育毛サプリは無駄サプリに・・

現代の栄養学では、朝食をしっかり摂って、1日3食摂ることが推奨されます。そして、30品目を目標に摂るように言いますよね。

たぶん、多くの人は盲目的に信じて、必ず毎日朝食を摂り、いろんな食材を食べることを心がけていることでしょう。

でも、これっておかしく思いませんでしょうか？
だって、この食べる話の裏では、メタボリックシンドロームの人が増えているから、運動することやダイエットすることを推奨しているのですから。

食べるものが悪い？？

確かに、ファーストフードやレトルト食品を多く摂っていたりするのですが、「こんなのが悪いから、自炊してこんな食品を摂るように」と言うような情報がありません。

そればかしか、栄養が偏っているからと言う理由で、サプリメントが薦められたりして、余計に栄養過多になってお疲れの人が増えているようなのです。

育毛のサプリも一緒で、食事から摂れないからサプリで摂ろうとするのは、大きな間違いを犯す元にもなります。特に亜鉛なんかそうですが、腎か肝に負担がかかるはずなので、腎臓病や肝機能が低下しての薄毛なんてこともあり得ます。

「適量なら」とおっしゃる人もいますけど、その適量ってどのように計算するのでしょうか？成人に1日に必要な摂取量とかありますけど、成人って何歳の人を言うのでしょうか？20歳の人と50歳の人では、摂取量には差がありますよね。

その人の職業次第では、多く摂る必要があるでしょうが、少なくても良い場合もありますよね。

物を売りたい人が出しているだけ

こんな情報しか出てこないのは、こんな情報しか出てこないような探し方をするからです。
例えば、「食べる物で育毛のできる情報がないのかなぁ？」と探すと、細胞分裂に必要なミネラルが亜鉛なので、この話だけが大きくクローズアップされる情報が出てきます。

要は、効果や結果を求めるような情報を探すから、そんな情報ばかしになるのです。

通常指導するなら

食事を指導する場合は、無農薬で有機栽培されたお野菜と、玄米、大豆製品を摂って下さい。あとは、塩を上手く食生活に加えれば良いでしょうね。そして、肉類牛乳は禁止で朝食は抜いて、適度にお水を飲んで、食べるときは常に腹6分目か7分目が良いでしょう。

なんて指導する人はいません。だって、誰も儲からないし、現代の栄養学の常識からは外れているから。
その上、上記のような食生活をすると、最初の頃は「頭がボーっとしたり」「体がふらついたりする」ので、必ず、「もっと食べなきゃ駄目だよ」と言う言葉に説得力を感じたりします。
単に、今まで食べ過ぎていて、体が食べ過ぎることに慣れているだけのことなんですけどね。

でも、儲からないこの情報・常識を外しているこの情報は、非常に地味なんですが、一番大事なんですね。

もう一度・・・でもね、食べるもので毛が生えることもないし、増えることもないのです。ましてや、食べる物＝サプリを摂っていて抜け毛が減ることがあると、非常に危ないのですよ。