今日からジャスミン茶を飲み始めました。
いつもお世話になっているＨ田医師のすすめによるもの。
あまり本気で飲む気が起きなくて
言われてからそのままにしていたけれど
疲れもたまってきて、リラックス効果もあるというので
帰り際にドラッグストアで買ってきた。
～この香り、好き嫌いがあると思うけれど
実はジャスミン茶の香りには鎮静作用があり
自律神経に良い影響を与えてくれるらしい。
詳しくはここ。
↓
ジャスミン茶の効能
ジャスミン茶をすすめてくれた理由を納得。
漢方薬もそうだけれど
神経をなるべく落ち着かせてあげて
リラックスした自分に戻してあげることが
この病気には効果があるみたい。。
病気から気持ちを離すよりも
私の場合は病気を意識して治そうと思う気持ちが
良い効果を生んでいるような気がする。
決して我慢せず、無理をせず
自分を楽にしてあげるのが一番の薬かも...
