どうしたのでしょうか。。。

急に血糖値が悪くなりました。
数値があんなに下がっていたのに…
原因は、

睡眠不足
外食
野菜不足

心当たりはこれ位です。
この3つが一番よくないって
知っていながら

仕方がないでは済ませられません。

食事療法はつらいねｗ