僕の人生の今は何章目ぐらいなんだろう?

昨日に戻りたいと思うよりも、
今日を楽しみ、
明日が待ち遠しいと思える、
そんな人生を送りたい。

空腹を侮るな!

2021-02-05 15:47:00 | ヒトの気持ち
週1回でいいから16時間空腹の時間をと言う。
1日3食をやめるだけで
癌・アルツハイマー病・パーキンソン病の予防に効果的であることが示されている。
他にも憎き糖尿病の改善効果があるそうだ。もちろんダイエットにも最適。
空腹のもたらす効果を侮るな。
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