医食同源・・。 まごはやさしい・・。 ２０

おもしろい記事見つけました。　
伝統食を一日一回・・・。
　『ま』は豆。
　『ご』はごま。
　『は(わ)』はわかめなど海草類。
　『や』は野菜。
　『さ』は魚。
　『し』はしいたけなどキノコ類。
『い』はいものこと。

最初は淡泊で味気なく、何か物足りないと感じていた日本食にも・・・。
このような食生活を続ければ子供の時からの生活習慣病予防も可能になる。