7/31 金曜日 ・・・文月最後の日。。あぢぃ~・・東京から発信です。
明日からは・・月が・・8月 葉月に替わる。。何という文月の早さだったのだろう!!
けったいな事件・事故ばっかりだったような!!
9月より・電力7社・・・等など値下げになるらしいが!!
昨日のスイム・・で。
・・7/4 5 8 9 10 11 18 20 25 26 28・・そして昨日30日・・12日目
800メートル 200×2 100×4→ 腕立て100 腹筋40 → 100クールダウン → ジャクジー。 1h。。。前回28日は・・朝。。昨日は夕方。
アスリートたちの調整は・・・大変だろうなぁ!?・・・実感する。
並大抵の・・・
メンタルでないと・・・務まらない!! 大リーガー達や世界のアスリートたちの体力に感服である。 28日は・・・まるで人の身体のように (^3^) 重たく感じ・・昨日はへいちゃらである。自分ご褒美は・・連日プライスは4桁割れである。・・・夏バテ?? 食がない・・金がない?? 銭はあるのだが??
枝豆 & キムチ & 3本部位セット & 大瓶ルービー & 魚皮ポン酢。。¥840-。
各社のライフラインも。。。
値下げで感謝だが!! 吾輩の一献も・・・4桁超えがない!! スイムに感謝か??
かっぱの・・メニューに飽きてきている。 ここが一番だろう!! ( ´艸`)ムププ