08/31 月曜日/先負 ....風が!! 砂漠の...オアシス状態!! そんな...江戸東京 空の下より 発信です。
...泣いても笑っても...8月は今日で終わる。 明日から..9月。...17日には、新/総理大臣である。
菅官房長官が...総理ならば!! 河野防衛大臣 ⇒ 官房長官(吾輩希望)。環境大臣/小泉進次郎氏...二人は。菅内閣 組閣の重要職には...間違いないだろう!!
....岸田氏は、石橋同様に....総理になれない...星の下なのだろう!!
昨日は...pm 16:50分から...6日連続 己の可愛がり。 pm16:30 ~ pm18:20
何時もより..一時間ずれていた。風も涼しく...秋の気配!! 相変わらず....影が永くなってきた。
ルーティーンは,,,変わらず!!
心を鬼にして...。最大心拍数の...70%でのダッシュも含め!! (^_-)-☆ & (ノД`)・゜・。
G/時計台!! 赤コース...1周2,000m。
【 にて1周2,000m 随所にて 腕立て 40回 × 3回/スクワット 40回 × 3回 /腹筋10 × 3回 ) 1セット
+ ウォーキング 1周
。
虎の穴...坂道 & 階段ダッシュ...2周
左を上り...左に曲がり...約300m??の上り坂!! 勾配が...きつい!! 登り切って..階段の頂上である。
🐯の穴の...50階段ダッシュ... 2本/無事にフィニィッシュ...
6連続の可愛がりである。
帳前まで....活字と友達や.....読書三昧で...過ごす!! ....昼はそばを食す。
本日は...7日間連続に....!!