08/02 月曜日/大安 ....体感は??? ...good..な気温!! 日中は...またまた!!! 酷暑に...猛暑に?? なるのだろう??? 江戸東京 空の下から 発信です。
陸での...己の可愛がりは!!! ひとまず...スイム/水の中に移している。
07/31 08/01.....猛暑の中連日!!! スイム/辛い
己の可愛がりである。
水中...ウォーク/手を交互に水圧を押しながら!!! 周りから見たら..変んなおじさんである。前傾姿勢で!!! 半端じゃなく...疲れる。
200m × 3本 + クロール/100m × 3本!!!
合計/900m..辛い。( *´艸`)
八月...昨日のお初/己の可愛がり!!! ウォークは...スイムより辛い!!!
200m × 4本 + クロール/100m × 3本!!! ウォーキング...1本 + した。
トータル/スイム己の可愛がりは...3本/3日目..クリアをした。(;゚Д゚)