こんにちは、ももちです。
去年あたりからちょこちょこ酒井晴美さんが提唱している股コリケアをセルフケアでしています。
具体的には骨盤周りのセルライト（＝老廃物）をマッサージで流しだすというもの。
https://ameblo.jp/salon-planaria/
ケアした翌日は過去のネガティブな記憶やら感情が呼び起こされて、無性にイライラしたりする方もいるそうです。
私の場合は、なぜか顔に吹き出物が出ます。
私は、もともとニキビ体質ではなく、思春期の時でさえ目立った肌トラブルはなかったのに、です。
ものすごく不思議です。
マッサージが効いているっていうことなのかもしれませんが、本当に大きな目立つ吹き出物なので、セルフケアもタイミングを考えないとかもしれません。
また、たつのゆりこさんが「ちつのとりせつ」という本を出されていて、こちらも興味深く読みました。
今、私の周りの働く女性は婦人科系のトラブルが本当に多いです。
子宮筋腫は3人に1人いるそうで、かくゆう私にも小さな筋腫があります。
これは、女性であることを受け入れ難かったり、時に男性のように働くことを選んでいて、女性に生まれたことをないがしろにしてしまっている結果なんじゃないかと思ったりもします。
なので、時々セルフケアで、自分を大切にしたいと思います。