最近、気をつけて食しています。
気をつけてといっても私が食す物に
悪戯がされているわけではありません。
俗に言う「タニタ食」のようにカロリー面を
気をつけているのです。
カロリーだけを気をつけてるのではなく、
「脂質・糖質・炭水化物」自体を気をつけているのです。
食品を買う時に裏面の数値を見るのが癖になりました。
この３品目の数値が低い食品は・・・・・・・・
なかなか少ないんです。
だからスーパーに探しに行ったときに数値がクリアした
食品を見つけた時は、こみ上げてくる喜びがあるんです。
きっと、その食品を手にとって私は「ニタニタ」と・・・・
なぜ、食に気をつけてだしたかというと・・・・
少し前のブログに機内で前の席にぶつかる
「膝小僧」の写真がありました。
あれは私ではないです。しかし実際、私もあたっていました。
そこで、少し体を小さくしようと思しようかなと思い
また、健康のためにとも考え食に気をつけ始めました。
二週間も続けると今までとは違う食も慣れてきます。
そんな中、むかしむかしにあった「ゼロ」というなのチョコレート
そうだ、糖質０だ。スーパーのチョココーナーに一目散!!
発見しました「ＺＥＲＯ」なんと１９８円!!高い・・・・
でも、試しに買ってみようと１つ購入。
サラダ、納豆、鳥の胸肉を食して、ではゼロを頂こうと
パッケージを開けるとなんと５本しか入っていないのである。
大事に１日、１本づつ頂いてます。