さぁ、今日は北アルプスへ向けての体つくり。
まずは深入山。何か？(^.^)
天気最高。風が爽やか。下界とは違います。
さぁ、10:55登山開始。
標準登頂時間は50分とか。ここ1年、全くの運動不足だったので目標60分。
登り始めてすぐ、もう息が切れます。３分登って１分休むってペースになっちゃいました。
太ってるんで、吸気時に内臓脂肪が邪魔して横隔膜が下がり切らないのかなぁ。痩せればもう少し息は楽なんだろうなぁ、なんて、医学的なことを考えたり…。「こりゃぁ、アルプスは無理かも…」。
ところが中腹を過ぎてから、リズムを思い出したかのようにどんどん歩が進むようになってきました。
へっ？もー着いちゃった。40分で登頂＼(^o^)／
ちょっと自信回復できて、ものすごく嬉しかった(^.^)。
写真じゃよく見えませんが、日本海も見えてます。
おにぎりとお茶が美味しー！
下山は別道で。森林浴です。ヒグラシの音が清々しい。
帰りに三段峡温泉。
そして、パワーズ。
帰って寛いでると、“イッテQ”でイモトのマッキンリー登頂の番組がありました。
もちろん食い入るように見ましたよ。
すごいなー。