ベットから見える月を眺めながら、エアコンと扇風機に助けられての毎夜です
早朝歩きの主人に付いて歩いたところ、なかなか清々しくて気持ちがよく今朝で３日目です
昨日はウシガエルのこえ、コゲラのコツコツが聞け、どんぐりが落ちていました ↓ クヌギかな？
これはコナラ？
今朝の空
ヨウシュヤマゴボウ
カシワバあじさいがこの暑さでドライフラワー状に
今ハマっているゴウヤとバナナ、牛乳のシェイク 散歩の後これを飲んでから
食事（カロリーの摂りすぎ）
夕食後に２０分程８時までの間に歩いていますが、朝の方が涼しい
❤今の時期はおすすめです❤