おにぎり

おにぎり２個・わかめしらす
焼きそば
鶏肉カレーソテー
切り干し大根の煮物

土曜日で午後から練習なので，おにぎり。海苔をまいて。
鶏肉カレーソテーは
胸肉を一口大に薄く切り，カレー粉と塩，小麦粉をまぶしフライパンでソテーした。残った汁で，エノキを炒めた。でも，エノキは入れなかった。
切り干し大根は椎茸と一緒に煮た。