主題 恥ずかしい

わたくし何を隠そうシャイなんですよこうも堂々と宣言してしまうとそう感じないかも知れないけどね・・・

昨日もらったコメントからもヒントを得てハニーコーチに「恥ずかしい」をテーマに聞いてもらった

恥ずかしいと焦って空回りしちゃって落ち着くのに時間がかかるのを何とかしたい
もうちょっと話してくれる？具体的にどんな時に恥ずかしいの？
そうね、見られてると思う感情！講師の時でもプライベートでもそう！
見られる？
うん容姿とか失敗を見られるとか転んだりさ、そういう恥ずかしいなって思うときに「からかわれたり」「モジモジしてるね」ってコメントされると「やっぱりオカシイ？」ってことで頭がいっぱいになっちゃう早く落ち着かなきゃと思うから慌てちゃう

相談って出来ないかな？
相談かぁ出来たらいいねぇ

からかわれるのは嫌？
あ～・・え～・・ん～・・・あ～絶対に嫌って感じはしないね。何度もしつこく言われたら嫌だけど
なんか嫌って感じがしなかったんだ
そうだねテレるけど私をみてそのまま伝えてるくらいは恥ずかしさが増すけど嫌じゃない好きでもない真ん中って感じ

＞＞いやいや思ってもみない問いが来ると衝撃が起こるね「嫌？」と聞かれて答えるだけで漠然としてた気持ちが整理されていく

誰にでもからかわれると焦る？
そっか～関係性で度合いもあるけど、やはり恥ずかしいと思ってるときそれを言われると誰からでも落ち着かないとって思うわ
そうなんだね～
うん、そっか落ち着かないともっと　からかわれるって気がしてるしそうなると益々落ち着くのに時間がかかるそうなると変な事言っちゃうときがあるのよ

どういう事？
恥ずかしさが増してくると隠したかったりごまかしたかったり思ってる事と話してることがアベコベになる時があるわ
もう少し詳しく教えて
例えば褒められて嬉しいのに「そんな事ないですよ」とか転んで手を差し伸べてもらっても悪いな～と思って「すいませんお気遣いなく大丈夫大丈夫」って必死に抵抗しちゃたり・・・。
困ってるのに「問題無いです。やだな～」とかね

本当はありがとうって言いたいし態度にも表したいんだけど恥ずかしさが邪魔して話をすり替えたりもする・・・。こういうときって空回ってると思う。
恥ずかしいのが嫌なんじゃなくて、こうなるのが嫌なんだ

隠す為に持ってる事と違う事を言っちゃったりするのね言ってみてどう？

言ってみて　そうだったんだって思う。だいたい焦ってるからロクな事言わないし、それで相手に失礼はなかったかな？傷つけるような事言ったかな？どう思っただろう？って後悔が出てくる。これが一番の「嫌」だったのね良く解った

そうだったんだね。この恥ずかしい！どうしようか？
うんとね言ってみるよ
どんな風に？
えっと恥ずかしくて照れると思ってない事口走るときがありますって普段からお知らせしてみる。
直接伝えるんだね　方法は？
このことを知っておいて欲しい人に直接言う（セッションではこれしか思いつかなかったけどブログに書くのも良いなと思って約束以外の行動もしてます。これもＯＫなのだ）
わかった是非やってみて感想聞かせてね
わかった～やってみる有難う

＞＞感情、思いが強すぎると恥ずかしい＝からかわれる＝慌てる＝空回り＝自己嫌悪だったものが詳細が見えてくると「こんなところに原因があったんだ」と驚く。知らない部分の自分と出会うと本当に口があきっぱなしビックリ

知っただけで穏やかで落ち着くのこの感覚がたまりませんぜ。
またコーチングに助けられたハニーコーチありがとう