自信 セルフコーチング １

「自信が欲しい」私にとって永遠のテーマ
勉強できない要領悪い臨機応変が対応できないセンスがないヨガの講師でもあるのに体系がポッチャリなどなど　自信が欲しいと思って良いといころを探そうとするけれど出てくる気持ちは語尾に　ナイ　がつくこと探しをして責めているいつもと同じ悪循環


こんな時、コーチングでだったらどんな風に考えるかな？・・・考えてみた
「自信が持てたらわんこちゃん（私）はどんな状態かな？」とか「自信がある人ってどんなイメージかな？身近にいるかな？」
きっとコーチならこんな問をくれるのかな？（想像）と思う。

自信が持てたらね～。オドオドしなくていい。自分の判断で決められて変更も修正も自分次第で出来る。納得して動いてるから迷いがない。ドンドン進んで行ける気がする。

あれ？自分で書いた答えだけれど面白い自分の自信の話なのに　誰かに、何かに遠慮して、お伺いを立てている様子が浮かんでくる。
今の現状はそうなんだと発見があった。

身近にいる自信がある人はさんかな

自分自身に余裕があるので周りを良く見ている、どんな時も落ち着いて物事に対処している。お互いにとって良いところを探している。フォローを忘れない。話し方に迷いがない。プロセスを大事にしている。

はじめの答えと後の答え２つに出て来るキーワード　迷い　が出てきた。普段迷うこと多いもんな～と振り返ると・・・嫌だけれどしっくりくる
それと修正＆変更＆プロセスなど結果意外のことが多く出てきたように思う。

失敗したくない、任された期待を裏切りたくない、結果を出すにはと
心で迷い事柄を大きくしていることがわかった。

そしてさんは「結果は満点じゃなくても、ここまでよくやった」と自他を認める発言がよくあるのを思い出したわさんはいつも行動したことと結果を分けて考えている
さんに自信のヒントが隠されてる気がする。
よく観察してみよう。

今日はここまでしか出てこないでも大収穫
次は自信２に続く