組みあわせ自由★

筋トレ・・・最近ブログに書いてませんでしたが週に一度は行ってますよ～。コーチに見てもらった時の会話

　ずっと同じ内容を繰り返してるんですか？

　はい、まだ始めたばかりだし、機械になれてきたけど、しっかり出来てるとは思えないから、それに見てもらって決めた方が良いと思って！

　いやいや、同じだと飽きちゃうし、今やってるのを変えないで足場を悪くして見るっていうのはどうでしょう

　ん？どういう事ですか？

　ダンベルもベンチに寝てやっていたのをバランスボールに寝てやるとか、バランスボードで足場を悪くして３キロを動かすとか

　え～～～～そんなんアリなんですか？

　アリですよ、古海さんの体はひとつしかない、古海さんにしか解らない！自分の体に合うように、自分で組みあわせ自由で良いんです。色々試してみまましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・・・結構な自信たっぷりで自分の体が解りませんが、とは言えなかった（苦笑）

そこは、さておき、嬉しかったな～なんでもアリって本当に大好きですそうか同じにダンベルをやるにしても、揺れる状況でやると

さらに体幹に効くんだうわ、うわ、うわ～スゴイ

なんだか一気に楽しくなりました。まだ「体の戻り」が掴めないので先には進めませんが、家に居てジっとしていても汗はかかないから、それだけでも良いわって思えてきました（・・・やっぱダメかな）

どんな組み合わせにしようと想いを馳せながらジムまで向かえることが楽しい

引き締まったボディには、ほど遠いけれどちょっとずつ進みます。一気に進めないのも私の特徴なのですコーチが気長でありますように