飽きるでしょう？

筋トレ！コーチは同じメニューをやり続ける私が心配らしい・・・。

　同じことばっかりやってると飽きるでしょう？

　飽きる？そうなんですか？

　そうなんですよ、筋トレは単調な作業だから、同じ事の繰り返しは飽きて挫折しちゃう人が多い

　へぇ～、私は飽きてませんよ

　飽きないうちに、色々と変えた方が良い、例えば

ブロック（トップ写真）を使う動作と、スクワットで使う動作は見た目は違うけれど、効果は同じ場所なんです。

　スクワットは上下で、ブロックは前後ですもんね。

　そう、こうやって飽きないように工夫しないと続かないんです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

コーチの言葉に「飽きる」が沢山入っていて、楽しかった～。もれなく「飽きる」が付いてくる

私は飽きない人なのです。が、飽きる人って前提で話を聞いてみました

 

しみじみ話すコーチを見ていると「飽きる人が多い、続けてもらう工夫で苦労されているのだろうなぁ」「体に良いから続けて欲しい気持ちの強い人」「ご本人も単調作業は好きじゃないのかも？それでも続ける事、筋トレが体の為に大事なんだと、やり続けているんだろうか・・・」

 

飽きる人の気持ちが垣間見えたような気がしますところで、

飽きるって飽きるほどやったんだから、元々は好きだったんじゃないの

好きが、どこから「飽きる」に切り替わるんだろうってことに、とっても好奇心が湧いてる私がいます

 

場所はどこでも、会話からワクワクできるものですね人の違いが楽しくてたまりません

飽きるって体験をしてみたくなりました

色々な意味でまだまだ未知数の筋トレが楽しみです体にも意識を向けますね

主旨はやりたい気持ちがあっても体が動いてくれないと何も出来ない普段が大事、普段から鍛えるとメンテナンスをしておく。

でした（他に好奇心が出ていて、忘れてました）頑張ります。