最近太りました？やせました？

　　　　　　　　
さて～食欲の秋も終わりまして～北海道はね
皆様～体重はどうでしたか？
増えましたか？逆に痩せましたか

私は３年前から痩せ始めまして・・・でも
元々がメタボの固まりさん状態でして
成人病にもなってたので痩せなさいと医者に言われながらも
言い訳ばかりで努力もしてなかったんだけど
いろんな事件が起きまして（家庭内でね）
自然と痩せましたぞ　この時点で－１２㌔かな？

それでも標準体重までは、まだまだで・・・・
体重もぴたりと減らなくなってしまい
そりゃ～食べてたら痩せないよね～

チャ友さんに痩せる薬があると教えて貰って・・・
ただし３ヶ月間だけしか飲めないし（副作用もある）
病院で医師の判断を受けてから、やっと処方されるんです。
何とか病院でゲットしまして食欲を抑える薬なんだそうです。
←サノレックスと言います。
１日１錠だけで、かなりお太りになってないと処方されませんよ
副作用は、いつも並に食べると胸焼けします。
いくら薬を飲んでるからといっても、やはり食べる量は
減らさないと痩せません　
それが解るまで少しかかりましたが後は順調に痩せました。　
３ヶ月で-7㌔でした　副作用がひどくてダメな方も
いるようですので必ず医師に相談してね。
薬に頼るだけでは、痩せません
食べる量を減らして間食もやめたら
胃も小さくなって、自然と食べれなくなります。

やめて、けっこうなりますがリバウンドは、ないです。
オフ会があると言う目標があったから
頑張れたんだと思うけど・・・・健康にもいいので
もう一生痩せれないと諦めてたけど・・・
ようは、根性ですね　おデブは自分に甘いと
つくづく思いました・・・だから太ったんだって
これからも、身長に対する標準体重になれるように

今流行ってますよね？１日食べた物を＿φ(￣ー￣ )メモメモ
するだけで、ダイエットした男性の本
やはり継続は力なりなのね～～
これが簡単そうで難しいのよね。（やってみたけど３日でやめた）
自分に甘いので・・・だめだわ～ん
悲しいかな、痩せたのに
小さくなったね～とは、言われるけど（縮小してないやい）
痩せたね～とは、言われないかあちゃんです。

めげずにぞ～～～でも～これから
クリスマスにお正月忘年会もあるし～誘惑の季節です。
メタボな皆様も・・・私も負けないでダイエットしましょうね
体重計に乗ってこんな顔にならないように
健康的に痩せましょうね～～早く昔の体重になりたい
かあちゃんなのだ　更年期になったら痩せにくい体質に
なるそうなので・・・その前にダイエットしてね～若い方
まだまだ理想の体重にほど遠い、かあちゃんより



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