油断したら1.2㌔太ったぁ～～(-_-;)

ミスドが値下がりしたので買って食べて　

ピザが2枚目無料だったので食べてたら　太ったぁ～～たったの4日間で

これはもう～～食べないで身体を飢餓状態に1度して　胃を小さくしなくては

せっかく1年半で-19㌔まで減らしたのに　戻るのは嫌よ

ここで踏ん張って　食べないで痩せるしかない

　

数々ﾀﾞｲｴｯﾄ食品や器具など使いましたが　1番効果があったのは

食べない事　少量を時間をかけて食べる　これがサプリメントより

ﾀﾞｲｴｯﾄ器具より　お金をかけずに　確実に痩せれました。

もちろん　おやつは無しで・・・ｼﾞｭｰｽもﾀﾞﾒです。

自分を甘やかしてはﾀﾞﾒ　これくらいならいいだろう・・・

明日から食べないようにするから・・・も結局　甘えなんだよね

私は膝の事もあり必要に迫られて　痩せましたが

今は体重が増えるのが　恐ろしい　膝に負担かかりますからね

今日から絶食デ～～です。胃を小さくしなくては・・・

たまたま右膝回りと左膝回りを計りましたら

人工関節入ってる左の方が　4㎝も太かったですね

膝裏も　膝上も太かったです　　まだ腫れているのでしょうか？

こんなに大きさが違うなんて　びっくりしました。

最近　たまに痛かったのは太ったからかしら？

頑張って痩せるぞ～～～

ｺﾒﾝﾄ投稿は　ｺﾒﾝﾄ（　）内の数字クリックしてね