順調に 体重は減ってきてます
こんなに減ったのは
怪獣が生まれて お産扱いなどをした以来ですわ
胸から痩せて行くのは何故なんだろう？と思いながらも体重計に乗るのが
嬉しいです。ひどい便秘症なので なるべくお通じをよくして
運動は膝や肩が痛いので リハビリくらいしかしてませんが
後は 食事ですね
とにかく食べる量を減らす これが1番
もともと甘い物は好きではないので でも大好きな発泡酒だけは飲みたい
糖質70%カットとかに変えまして
おつまみも豆腐やコンニャクに
お金のかからないダイエットですよね～そこで同じダイエットに励んでる
宮城の友達が か～ちゃん このお茶いいよ～痩せるよ～と勧められ
ネーミングがね～まんまじゃん
恥ずかしいと思いましたが
これで痩せれるならお試しのお安いので まずは本当に試してみますわ
なんか誕生月なので 割引になったし～
もともとジュースとか飲まないで 麦茶とか烏龍茶とかが好き
1回目の大台を切り停滞期に 今は2回目の大台を切りそうなので
だいたい この辺で体重は停滞するので このお茶が役にたって
くれたら いいなぁ～～そんなに無理なダイエットはしてません
1日2回の食事 小腹が空いたら クッキー2枚とか
晩酌もしっかり飲んでますし（これ辞めたらストレス溜まるわ～）
膝が痛い 肩が痛い やっぱり膝の負担を減らし
少しでも自分の足で歩きたいので
今週 内科で検査があるので数値が下がってたら いいなぁ～
まだまだ痩せたいなぁ～～家族は痩せたと言っても どこが？と
言うが 他人は解るもんですね。 痩せたね～と必ず言われますが
怪獣や旦那は どこが
みたいな顔してますけどね・・・
少しずつ痩せてるから 解らないんだろうね～
シワが増えないように お肌の手入れもしながら
ダイエット頑張りますぞ
今はMAX体重より15キロ痩せました
もっと痩せたら TVにビフォーアフターみたいに出れるかしら
あ～～もともと出産後元に戻らず ドンドン太ったタイプですから
まだまだ元に戻りませんけどね
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それにしても、15kgも落としたなんて、スゴイ～
お互い、持病もあるし、ガンバローねん
病院の先生に怒られない体重にしようね
太るのは簡単だけど 痩せるのは10倍大変だよね・・・
今日から禁酒して 検査に備えるぞ～
１５キロ、すごいです。
体調よくなりました？
うらやましいです。
私目標３キロ減が何年も達成できず、
めげてます。
あれこれ試すのですが減りません。
最近は水素ぶろです。
成果があると良いのですが、
あまり期待してません。
かあちゃんの言う通り、食べる量をへらし
質を変えないと、だめかも、これがむつかしい。
私、お菓子が大好きなのです。
お菓子を嫌いになる方法教えてほしい。
羨ましい～
でも痩せてる人ほど 3キロでもなかなか痩せれないんでしょうね。
田舎の母も後3キロが 痩せれないと嘆いてましたので
私なんてウン十キロ痩せなくては
気温差が激しくて また咳風邪をぶり返し
これで何度目？朝晩 咳こんで 目が覚めます。
なかなか風邪が治らなくなったのも 歳のせいですよね
どうせ金曜日に内科へ行くので お薬貰って来ます。
市販の薬はなかなか治りません・・・なん千円使ったか
お菓子も食べない アイスや甘い物も なのに
なんで ば～ちゃんは太ってるの
言われ 冷汗