うちのごはん 鮭のムニエル と もやしとハムと豆苗炒め(^.^)

高松　　☁️　のち　☂️

お休み

少しだけ朝寝しました

うちの晩ごはん

鮭のムニエル

サラダ（レタス　きゅうり　トマト）

もやし炒め（もやし　ハム　豆苗）

厚揚げの炊いたん

しょうゆ豆

ゴーヤチャンプルー（昨日の残り）

ゴーヤ　ハム　豆腐　卵　創味シャンタン　塩コショウ　オイスターソース