公の施設なので

腰がいたいので、

痛くて眠ることもできないので、

病院に行ったらレントゲンとられ

ほらここが少しせまいでしょ！

軽いヘルニアだね。って。


姿勢を常に正しくする。
腰のまわりの筋肉をキタエル。


これで行こうと思います。



で結局。



いつも行ってるフットサル体育館の二階のスポーツジムに行ってみることにしました。


ここは公的な施設なので

入会金なし、一回300円、二時間制。以上。安い！

昔母ちゃんに高校の頃、サッカー部のみんなは部活５にジムにかよってるよ！って行ったら、


はあ！毎日朝夜走りなさいよ！って言われた。それもできない人はこういうのも意味ないのよ！こういうのはね、お金が余ってるひとがいくところなのよ！

同じことを一年前に嫁さんに言った。毎日はしれよ！って。



。。。さっきちゃんとあやまりました。でもまあここなら300円だし。




はじめて、トレーニングマシンをつかった。床で筋トレしかしたことなかったので、

マシーーンに触れることだけでウキウキしてしまいました！

そして何よりいいとおもったのは、
同じようにモチベーションの高い人たちが近くにいること。これはでかい。

あと、ちゃんと指導してくれるトレーナーがいる。


ということで、しばらく時間作って通って鍛え直し、腰痛とフットサルにつなげようと思います。


そして帰りに
今度は図書館で本を借りました。

久しぶりに図書館で読者！

そしたら気持ちよくなって

睡眠読者。高校を思い出しました笑

あれなんなんでしょうかね。
集中して眠れました笑

そんなこんなですが、

ギズモカフェ！

今日も17時～26時まで一般営業中です♪

第11回ワイワイワインパーティー

こんにちは！鈴木です！

暑いすね！

こんな日はアイス！と思ってコンビニにいったら、どーシテもＰＩＮＯが食べたくて

値段が126円。

手持ち金が121円。くううううう～～～。しょうがないので小豆バーか、がりがりクンで、小豆バーに。。。

まあ美味しかったけど、ピノが食べたかったんです。

食べたい時に食べたいものが食べれるというのは嬉しい！

しかし逆に食べれないというのは、その欲望をクリアしてないので次に食べる時まで食べる楽しみが消えない。

食べてしまったらその欲望は終わってしまいます。

今日こそピノが食べたくなったら食べよう！食べたくなったら。でも食べれないほうが幸せかも？



まさに人生の縮図をアイスで感じてしまう、小さい男です笑




さあ23日秋分の日金曜日第11回「ワイワイワインパーテイー開催！」

そうもう11回なんですね！すごいねえ。

毎回毎回色んなワインを試飲してきて、もう80種類は出してきました。

今回はその中でスタッフ（鈴木・加地・山塚）がお気に入りをそれぞれ2種ずつ選定します。

乾杯はゼニウス。いつものスペインのカヴァ。簡単なおつまみも付きます。参加費は3000円！

そして鈴木個人的に、あまりお店に行く機会が減ってきているので、こういう機会に皆様にご挨拶しお話できたらと思います♪



たくさんの皆様にお会いできるのを楽しみにしております！