体重が68,5kg
体脂肪率15%
汗を沢山かくのでちょっと痩せた感じがします。( ̄^ ̄)
あと黒くなったのもあって。。
1年前は65kg前後(-_-)
10年前は63kg前後(-_-;)だったから後5kgはどうにかしようと思います。
方法としては食制限ではなく、運動量を増やす方法で。
しかしちょっと無理したら太ももが肉離れし、腰も痛めてしまいました笑(T_T)
なかなか難しいものですね。
生活スタイルが結果的に痩せる方向にいくというのがベストだと思うのですが、数字を追っかけると急いでしまいます。
仕事でも同じようなことが言えると思ったりします。
目の前のことにとらわれてしまう。
これは本当に僕の人生の課題だとおもってます。
冷静判断力を持って熱くいく!
これっすよね!!
しかしだいたい盛り上ってくると
五里霧中笑
周りの人達が、結果的にフォロー(>_<)
すんません(T_T)
さあ暑い季節がやってきました!!
水分は多めにとって夏を楽しみましょう!
そして本郷付近にお立ち寄りの際は、ギズモのドリンクとフードで、エネルギーを充電しください!
美味しいエスプレッソ、ワインやパスタをご用意しておまちしております☆
そしてギズモブレンドが、また今回も新しく産まれております!店頭にて販売しておりますので、よろしくお願いいたします!
体脂肪率15%
汗を沢山かくのでちょっと痩せた感じがします。( ̄^ ̄)
あと黒くなったのもあって。。
1年前は65kg前後(-_-)
10年前は63kg前後(-_-;)だったから後5kgはどうにかしようと思います。
方法としては食制限ではなく、運動量を増やす方法で。
しかしちょっと無理したら太ももが肉離れし、腰も痛めてしまいました笑(T_T)
なかなか難しいものですね。
生活スタイルが結果的に痩せる方向にいくというのがベストだと思うのですが、数字を追っかけると急いでしまいます。
仕事でも同じようなことが言えると思ったりします。
目の前のことにとらわれてしまう。
これは本当に僕の人生の課題だとおもってます。
冷静判断力を持って熱くいく!
これっすよね!!
しかしだいたい盛り上ってくると
五里霧中笑
周りの人達が、結果的にフォロー(>_<)
すんません(T_T)
さあ暑い季節がやってきました!!
水分は多めにとって夏を楽しみましょう!
そして本郷付近にお立ち寄りの際は、ギズモのドリンクとフードで、エネルギーを充電しください!
美味しいエスプレッソ、ワインやパスタをご用意しておまちしております☆
そしてギズモブレンドが、また今回も新しく産まれております!店頭にて販売しておりますので、よろしくお願いいたします!
お世話になっております!
クワガタやカブトムシに夢中なこの頃。少しずつ空いた時間でサッカーとかもしています。
そしてつい先日、友達の安蔵の結婚式がありました。
彼には昔から今も大変世話になってます。
オープン当初は散々来てくれました!
やす!おめでとう!!
ギズモはご報告遅れてますが、
おかげさまで6月も無事乗りこえ、7月もすでに走り出してます。
いつものことですが、目標値を決めそれに向かい日々過ごし、否応なしに採決の時がやって来ます。それをクリアするとすぐにまた新しい壁があらわれます。
環境が人を作る!
いつも思いますが、未熟な自分にはまだまだやるべきことが沢山あるという事を、おもいしらされます。
ギズモカフェ、今の仕事、家族、と全てバランス
とる難しさ。この6年ずっともがいています。
環境は自分で作る!
そう、結局自分で望んだ今です。
なんと生きづらい、わがままな勝手なちいさな人間だなあと思います。
しかし自分に負けるわけにはいきません。
まだまだやってやりたいと思います!
最近ギズモを離れ、介護と掃除の仕事をしていて
全く別業種ですが、仕事ととして沢山の共通点を感じます。
当たり前だけど、いい部分も悪い部分も、結局詰めかたが同じだから同じような事がおきます。
後回しにすることは必ずや、つけを払わなければいけない!
と昔のセンパイからの言葉を思い出します。まさにそう。
他人からは逃げられますが
自分自身からは逃げられません。
だめな自分は自分でしかかえられませんし。
1つのことを高いレベルまで、持っていける人はなんのことでも上手くやれるということを改めて実感します。
単純ですが、そういう人を好きになります笑
そう僕は色んなことにおいて中途半端。自己中。わかってます。
しかし諦めてません。自分にも。
まだまだ過程。
へぼいことしてたら気軽に言ってもらえると助かります。
高いレベルの何かを持っている人に近づき影響を受け、尊敬し、嫉妬する。そしてその気持ちに向き合う。
それが今の自分の環境づくりのもと。基本的には居場所や仕事はなんでもいいのです。
様々な人達とのエキサイティングな出会いに感謝し
やれることをやってやろうと思います!
7月もよろしくお願いいたします!
d=(^o^)=b
やってやりましょう!
クワガタやカブトムシに夢中なこの頃。少しずつ空いた時間でサッカーとかもしています。
そしてつい先日、友達の安蔵の結婚式がありました。
彼には昔から今も大変世話になってます。
オープン当初は散々来てくれました!
やす!おめでとう!!
ギズモはご報告遅れてますが、
おかげさまで6月も無事乗りこえ、7月もすでに走り出してます。
いつものことですが、目標値を決めそれに向かい日々過ごし、否応なしに採決の時がやって来ます。それをクリアするとすぐにまた新しい壁があらわれます。
環境が人を作る!
いつも思いますが、未熟な自分にはまだまだやるべきことが沢山あるという事を、おもいしらされます。
ギズモカフェ、今の仕事、家族、と全てバランス
とる難しさ。この6年ずっともがいています。
環境は自分で作る!
そう、結局自分で望んだ今です。
なんと生きづらい、わがままな勝手なちいさな人間だなあと思います。
しかし自分に負けるわけにはいきません。
まだまだやってやりたいと思います!
最近ギズモを離れ、介護と掃除の仕事をしていて
全く別業種ですが、仕事ととして沢山の共通点を感じます。
当たり前だけど、いい部分も悪い部分も、結局詰めかたが同じだから同じような事がおきます。
後回しにすることは必ずや、つけを払わなければいけない!
と昔のセンパイからの言葉を思い出します。まさにそう。
他人からは逃げられますが
自分自身からは逃げられません。
だめな自分は自分でしかかえられませんし。
1つのことを高いレベルまで、持っていける人はなんのことでも上手くやれるということを改めて実感します。
単純ですが、そういう人を好きになります笑
そう僕は色んなことにおいて中途半端。自己中。わかってます。
しかし諦めてません。自分にも。
まだまだ過程。
へぼいことしてたら気軽に言ってもらえると助かります。
高いレベルの何かを持っている人に近づき影響を受け、尊敬し、嫉妬する。そしてその気持ちに向き合う。
それが今の自分の環境づくりのもと。基本的には居場所や仕事はなんでもいいのです。
様々な人達とのエキサイティングな出会いに感謝し
やれることをやってやろうと思います!
7月もよろしくお願いいたします!
d=(^o^)=b
やってやりましょう!