食

三年前のこの日に「米」というタイトルでブログを書いている。

減反政策にからんで炭水化物ダイエットなんてしてる場合か、もっと米を喰えと
自分に言い聞かせている。(^^;

もうあの頃からそんなダイエットを試みていたのかと改めて驚く。(^^;

その効果のなさ、というかじっこうりょくの無さに。

結局は、米じゃなくて間食でとる糖質が余程いけない。
間食をやめてみたらしっかり体重は落ちたのだから。(^^;

振り返れば、脂肪肝と言われてからこの半年間というもの
うどん食わない、饅頭食わない、ケーキ食わない、、の生活。

米も週に一度か二度茶碗に半分以下食べるかどうかの量。

それでも２キロ減のまま推移しているのはどうも果物の食べ過ぎかと。(^^;

この秋は柿にバナナにミカンをよく食べた。
ちっともダイエットにならん。（笑）

でも、果物を食べるとウンコがよくでる、ような気がするんだよね。(^^;

これって大事なポイント！(笑）

　　さて、本日の手習いは牛ではありません、犬です。(^^;