考えるだけで幸せに・・・？”ポジティブシンキング”になる方法

やっぱりポジティブになりたい人も多いですよね



やっぱりポジティブなのはメリットが多い

プラス発想できるかどうかが　幸せな人生を送れるかどうかのカギ

何事も前向きに考えること、どんなに嫌なことがあろうとも少しでもそこから前向きな材料を見つけ出していくこと

自分の毎日の生活の中から、そんなネガティブな要素をできるだけ取り除いてみる。すると、今までの思考に問題があった人ほど、時間に余裕ができる

ビジネスやプライベートでもメリットがあります

言動がポジティブだと、仕事ができそうに見えたり信頼できそうな人に見える

ポジティブ思考の人は、活発的にいろいろと行動し、失敗をしてもすぐに切り替えて次の行動に移したりします

プラス思考な人はより優れた問題解決者であり、他の人とよりよい交流を持て、また自分の生活に満足することができる

“ポジティブシンキング”になるためには

すべての物事をポジティブなことだと思う

自分が無意識のうちにネガティブになっている、悩んでいる、迷っている、考え込んでいる状態に気付くように努力し、習慣付ける

すべてのことは自分にとって肯定的だと捉えることで、そうした外界の出来事に左右されず、真に心が自由になる

物事を主観的ではなく、客観的に見てみる

出来る限りの客観的なデータを集め、実際にその道のプロに話を聞き、友達や家族から見た自分はどうか判断を仰ぐこと

ポジティブ意識というものを客観的に注意しながら研究し自分に当てはめていけば、それこそいろいろな気づきや知恵が浮かんで来るもの

自分の存在はとてもちっぽけなんだということを認める

視野が狭く、世間知らずのような状態になっていると、自分は王様だと勘違いしてしまいます

自分が思っている以上に、自分自身は小さな存在です。街を歩いたって見向きもされませんし、失敗したとしても気にも留められません

他人と接する時には優しい気持ちで

乾いた心を潤すには、とにかく誰に対しても目をハートにして会うことです

人に優しく「笑顔」で接する自分を想像してみてください

他人への愛情、善意、情けは、必ず自分に返ってきます！




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仲間たちへ…

思考に気をつけなさい、
それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。

～マザーテレサの言葉より～


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本日のお勉強

こんにちは！

小川です。

桜満開

本日のお勉強

過活動性膀胱について

－尿が近くありませんか？ 我慢できないことはありませんか？－

　排尿に関するいくつかの症状が、「過活動膀胱」という病名に統一されました。

現在、その治療薬が次々と開発されています。一部は既に発売され、治療に用いられています。難しい名前ですが、非常に一般的な病気で、全国に約800万人の患者さんがいると推定されています。中には病気と気がつかずに、様々な症状に困っている方も多いと思います。そこで、どのような症状を起こすのか、どのように診断・治療していくのかをご説明します。

　この病気は中高年の女性に多く見られます。尿が近くなったり、急に我慢できないほどトイレに行きたくなったり、ときにはもれてしまう状態、それが過活動膀胱です。ただし、尿が濁ったり、排尿時に痛みを伴う場合は膀胱炎です。膀胱炎は薬で比較的容易に治すことができますが、過活動膀胱は症状が長く続き、日々の生活や睡眠を妨げられることがあります。

　過活動膀胱の原因は一つではなく、様々な要因が関係しています。主に膀胱の筋肉が緊張することと神経のコントロールがうまくいかなくなることが原因と考えられています。また、原因がはっきりしない場合もあります。

泌尿器科専門医が問診と尿検査をすればたいてい診断できます。

治療は主に飲み薬です。症状を改善できる場合が多く、痛みや恥ずかしさを伴う検査はほとんど必要ありません。
まずは医師に相談してみてください。


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仕事ができるようになりたいっ！

　こんにちは、冬だけど暑苦しいです。約半年前にの原木を買って頑張ったのですが、生えず・・・

小さい庭に放置をしていたら１個だけ生えてきました

　・・・えっと、、、きづきでは、スタッフ間のコミュニケーションを大事にしています



朝礼後の部門別ミーティング



リハビリフタッフが看護師スタッフへアドバイスしています


　さて今日は、、、

仕事ができる人になる30の方法

です

1．「自分はできる人間だ」と、自分に言い聞かせる。

2．プロの意識を学ぶ。

3．難しく考えるより、行動してしまう。

4．お金より、時間を大切にする。

5．きれいな字を、書けるようになる。

6．本・人・経験から、学ぶ。

7．物事を進めるときは、計画を立てて、要領よくやる。

8．日ごろから、失敗をたくさん経験する。

9．メリットだけでなく、デメリットにも、注意を向ける。

10．行動の勢いは、止めないようにする。

11．疲れたら、休む。

12．悩む時間があったら、行動する。

13．頭と体の両方で、行動する。

14．倒れるときは、前に倒れる。

15．他人を助ける。

16．選択するときは迷わず、さっと決めてしまう。

17．「自分はこれしかできないが、誰にも負けない自信がある」と思える仕事をする。

18．学生は、勉強に、専念する。

19．家族、親戚を大切にする。

20．早く失敗の数をこなす。

21．いらいらしたときこそ、笑顔になる。

22．当たり前の生活リズムを大切にする。

23．失敗の量を、山ほどこなす。

24．感謝とお礼は、すぐする。

25．素晴らしい行動は習慣にして、意識をしている感覚さえなくしてしまう。

26．むかつく出来事は、排除するのではなく、取り込む。

27．アドバイスは、短く一言でする。

28．相手の名前は、フルネームと漢字まで覚えてしまう。

29．普段からよく笑い、明るさを振りまく。

30．時と場合によって、いろいろな主義を使い分ける。

　読むのが大変だったと思いますが、いっぺんに上記にこだわらず、

すこ～しずつしておこうかと思います

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骨粗鬆症パート2

前回に引き続き
骨粗鬆症について語りたいと思います★

寒くなってきましたね！！
冬がもう目と鼻の先まで来た感じですね★

寒さには強いけど
足が痛くなってしまったどーも君
おこめでーす！！

前回はビタミンとか日光浴などの話をしましたが
今回は生活の注意点について書きたいと思います！！

まず・・・
骨に良い食品！

最初は吸収率のよいものから！！

①魚ですね！！font color="red">特に骨のまま食べられる小魚だったり・・・
　煮たりして骨が食べられるようになった魚？？→結局骨がポイントの気がしますが！！笑
　種類では（イワシ、サバ、さんまなど・・・）
　ちなみにこの魚はビタミンＤを含みます★

②乳製品・・・　ここで豆知識！！
　男性の場合乳製品でおなかを壊してしまう方も多いと思います！！
　そんな時には電子レンジで一度チンしてＨＯＴミルクにするとおなかを壊しにくいんですよ！！

③大豆など・・・

続きましてビタミンkを多く含むもの！！

野菜（小松菜・春菊などなど・・・）

こんな感じでセルフケアを行うのも
料理の楽しみにもなりますし
食品の知識にもなりますよね★

少しでも活用していただけると幸いです！！

これからは寒くて
ポケットに手を入れて歩くなるかと思いますが
転んだときには要注意ですよ！！

冬は特に骨折に注意ですよ★



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