2013年の花 蔦と朝顔

久々のブログで　写真の入れ方を忘れています

 

 

 

おやおや大きくなったり小さくなったり

 

 

 

2013年11月の朝顔です

 

 

 

 

古い写真を眠らせたままではかわいそうと思い

 

 

 

 

頑張ってみるのですが

色々な原因で中止になるばかりです

今回こそは　と　思っていますが・・

 

 

 https://ameblo.jp/hana-atume/

アップできません・・

 

やっぱりパソコンのどこかがおかしくなっているのかしら

手軽に家庭で作れる介護食 おでん こんにゃく 焼うどん

はてなブログは　わたしにはむきませ～ん

何をしても　むちゃくちゃ時間ばかりがかかる

有料にすれば違うのでしょうけれど

そこまでやりたくなる前に　やめたくなるよ。

 

もったいないので

一応持って帰っては見ました。

 

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【手軽に家庭で作れる介護食】おでん《こんにゃく》（ムース）｜訪問歯科ネット

 

 

【手軽に家庭で作れる介護食】焼うどん（粗ペースト）｜訪問歯科ネット

 

 

 

【手軽に家庭で作れる介護食】 栢下先生からのコメント｜訪問歯科ネット

 

2018/07/18 に公開

こんにちは、県立広島大学の栢下です。
この動画は、日本訪問歯科協会の「手軽に家庭で作れる介護食」です。
食べる楽しみを、ずっと持ち続けて欲しいと言う目的で作製しました。

ご自宅で介護される方のために、普段の家庭料理を手軽に介護食として作製するための動画です。

食事の形態は「常食・粗ペースト・ペースト・ムース」この4形態を用意しました。
どの食形態が適切かわからない時は、医師、歯科医師の先生に相談をしてください。

この動画が、“口から食べる楽しみ”の支援につながればと思います。


米永先生監修のレシピ動画はこちらから
https://houmonshika.net/recipe_cat/ka...


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家庭ではなかなか難しい事を

簡単に教えて下さってありがとうございます

うちの母は　コンニャク大好きだったのですが

もう長い間食べる事が出来ませんでした。

これならば出来そう～♪

 

5分筋トレ！激しい有酸素運動レベルの効果 ⇔ やってみよう！ころばぬ先の健康体操 座って行う足元気体操 みんなで楽しく脳トレ！【完成】

女性でもできる～

きっとできる

 

5分筋トレ！激しい有酸素運動レベルの効果

 

2018/02/19 に公開

身体を鍛えたいけれど、いつも何をやったらいいかわからなくてただ夢見ているだけですか？この７つのエクササイズは５分あれば出来てどんな体格の人にも出来るものばかりです。

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まぁ私的には　こちらからだねぇ

なんとも重くて斜めになれないもん・・

 

やってみよう！ころばぬ先の健康体操　座って行う足元気体操　みんなで楽しく脳トレ！【完成】

 

イスを使ったストレッチ

座って行う足元気体操

みんなで楽しく脳トレ！【完成】

【クラブツーリズム】お手軽！脳トレ＆リフレッシュ体操

 

やってみよう！ころばぬ先の健康体操

 

 

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どこか　うちのクマちゃんに似ている子＾＾

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる ＆ 丸ごとレタスのレンジ蒸し

NHKのあさイチ　を久々に見ましたら

ヨーロッパのお城を日本に持って帰ったお話とか

年末年始、海外旅行に行けなかった方たちに朗報！？群馬で本場ヨーロッパ気分を味わうことができる場所があります。高山村には、およそ２００年前に現存したイギリスのお城「ロックハート城」がそのままの形で残されています。１８２９年に建てられたスコットランドの騎士、ウィリアム・ロックハート伯爵の邸宅を、高山村で石材業を営むオーナーが買い取り、移築・復元しました。現地の城を解体、４，０００個の石を群馬に運搬し、再現。中継では、“群馬のヨーロッパ！？”を体感します。

中継場所：群馬県高山村

 

チキンを使った和風のカツ丼とか

そうそう　私的には　この時に一緒に作って下さった

が　簡単でおいしそうでした

 

丸ごとレタスのレンジ蒸し

材料・２人分

• レタス１コ（約４００グラム）

Ａ

• ポン酢しょうゆ大さじ３
• すりごま（黒）大さじ２分の１
• 削り節２グラム

作り方

1. レタスの芯の周りに包丁を入れ、芯をくりぬく。レタスの上から半分の高さまで十字の切り目を入れる。
2. 耐熱容器に入れ、ぴったりとラップをして電子レンジ（６００ワット）に４～５分間かける。
3. 水けをきって皿に盛り、Ａをふりかける。

 

そこに出ていたゲストが

筋肉体操のお兄さんとか・・

 

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる

 

女性でもできない事も無いのでしょうが・・

まぁねぇ　高齢者婆ちゃんには　ちとむりとはおもうが

 

【みんなで筋肉体操】背筋 ～ 語れる男の背中をつくる

 

まぁ～ほどほどやれば　肩こりには絶対効果ありそう

最初からできないなどとほざいていればできない事で終わりそう

みなさま～チャレンジして下さいね