【最近のＮＥＷＳ/日刊ゲンダイ】 - 「立つだけダイエット」で３キロ減を目指す！
最近、注目されてるのが〈立つだけダイエット〉。とにかく、ひたすら立ち続ける。電車の中でも立つ。一杯引っかけるのも立ち飲み屋。食事時は座るけど、テレビは立って見る。シャワーだって立って浴びる（普通はそうかも）。これで2カ月で3キロやせるそうです（？）。
電車で立って通勤する消費カロリーは「座っているときの２倍で、１時間で体重×２キロカロリーぐらい」になり、体重70キロであれば、１日2時間として280キロカロリーの消費となる計算。確かに、どのダイエット本を見ても、立つことと歩くことはすすめています。そもそも人間は、立って二足歩行することで劇的な進化を遂げた生き物ですので、立つだけダイエット、意外といけるかもしれませんね。
天気 曇り（雲量10 高層雲）15：00 ＪＳＴ
気温 21℃
風 北東の風2ｍ/ｓ 69.5
【今日のＳＯＮＧＳ】 ★ 「American Feeling」 - サーカス
この曲もヒットして30年になります。古臭さを感じない素晴らしいハーモニーです。