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【最新のNEWS/ロイター】- 週に7分の運動で効果
1月28日、週に7分の運動で糖尿病予防に効果があるとの英研究が発表されました。たった数分間でも激しい運動をすれば、血糖値をコントロールし糖尿病を予防するのに役立つ可能性があるとの研究結果を、英国の専門家らが28日、ジャーナル「BioMed Central Endocrine Disorders」で発表しました。
ヘリオット・ワット大の研究チームは、20代前半の男性ボランティア16人のグループを対象にした実験で、週当たりわずか7分間の運動がインスリンの管理に役立つことを確認しました。どちらかというと体調が良くない以外は健康という男性らに、エクササイズバイクで約30秒の全力疾走を含む運動をしてもらったところ、2週間後には体内の血糖値を下げるインスリンの働きが23%改善したということです。
糖尿病は知らない間に進行するようです。特に失明は怖いですね。週に7分であれば何とかできそうです。
天気 曇り (雲量9 高層雲) 15:00JST
気温 15℃
風 北西の風2m/s 71.4
【今日のSONGS】 ★ 「ザ・ピーナッツメドレー」~ 高橋真梨子さん
昔のピーナッツの名曲を2役で見事に歌いこなされてます。高橋さんの歌唱力と編集が素晴らしい。
1月28日、週に7分の運動で糖尿病予防に効果があるとの英研究が発表されました。たった数分間でも激しい運動をすれば、血糖値をコントロールし糖尿病を予防するのに役立つ可能性があるとの研究結果を、英国の専門家らが28日、ジャーナル「BioMed Central Endocrine Disorders」で発表しました。
ヘリオット・ワット大の研究チームは、20代前半の男性ボランティア16人のグループを対象にした実験で、週当たりわずか7分間の運動がインスリンの管理に役立つことを確認しました。どちらかというと体調が良くない以外は健康という男性らに、エクササイズバイクで約30秒の全力疾走を含む運動をしてもらったところ、2週間後には体内の血糖値を下げるインスリンの働きが23%改善したということです。
糖尿病は知らない間に進行するようです。特に失明は怖いですね。週に7分であれば何とかできそうです。
天気 曇り (雲量9 高層雲) 15:00JST
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昔のピーナッツの名曲を2役で見事に歌いこなされてます。高橋さんの歌唱力と編集が素晴らしい。
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