バナナのスムージー

おはようございます！
暑くて、食欲が落ちている今日この頃。
いつものフルーツそのまま生活に変わって、フルーツスムージー生活を楽しんでおります。


「バナナのスムージー」

材料（1人分）
・プレーンヨーグルト 1カップ
・バナナ　1本
・パイナップル果汁またはジュース　1/2カップ

作り方
１．バナナを適当な大きさに切り、凍らせる。
２．全て合わせて滑らかになるまでミキサーにかける。

1人分って書いてあるけど、上記の材料で、写真のコップで2杯分でした。
私はパイナップル果汁の代わりに、ドール・スウィーティオ・フルーツカップの、果肉と果汁シロップを入れてます。

今日はどんなスムージーを作ろうかな、と思っていると元気に起きられます！

とくにバナナは、色も味もまろやか癒しと元気をどうぞ。