1／3 2020 04 19 腸内細菌のチカラ・心と体を健やかに 第 3 回 細菌の世界を のぞいてみよう／藤田 紘一郎・ふじた こういちろう・東京医科歯科大学 名誉教授 NHK こころをよむ

1／3　2020 04 19　腸内細菌のチカラ・心と体を健やかに　第 3 回　細菌の世界を のぞいてみよう／藤田 紘一郎・ふじた こういちろう・東京医科歯科大学 名誉教授　NHK こころをよむ

免疫機能が十分に働き、人が生き生きと暮らすためには腸内細菌の数とバランスが重要です。このカギを握るのが日和見菌という腸内細菌です。腸内細菌は善玉菌・悪玉菌・日和見菌の３つに分類されます。その時々で善玉か悪玉か、腸内で勢力の強い菌に日和見（ひよりみ）する日和見菌によって腸内フローラ（腸内細菌叢）が変動します。腸内環境によって体調も変わることを踏まえて健康の保ち方を考えていきます。

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