今日は合唱団の帰りに、ピアニストのコマコマさんとカフェ。
天満橋のシュハリで彼女はたまごサンド、私はフレンチトーストでした。
おいしかったですし、久し振りの外カフェ。
幸せなひと時でした～。
更年期でふらふらします、なんて言ってる場合じゃないですね。がんばります。
今日は、気がついたらぐっすり９時間寝てました。
で、今週の中では一番体調がよく、
うまくいけばお出かけとか、練習とかいけそう・・・と思ったのですが、
なんだか、風も冷たいし、明日からまた仕事だし、
そう思って冷蔵庫の食料を確認したら、なんとかお出かけしなくても、しのげそうだったので、やっぱり一日自宅待機としました。
寂聴さんの楽譜とにらめっこです。
その後、You Tubeで、久し振りにどこかの合唱団が歌っているのを何曲か聞いてみましたが、
う～ん・・・たしかに・・・楽譜通りです。
でも、おもしろくないなぁ・・・
そして、どの団も、ハモルのにとても苦労しているようですね。
アミューズはもっと苦労してます。（音程とれない・・・）
あ～難しい曲選んじまったなぁ・・・って思ってます。
でも、明日は久しぶりの下界（しゃば？）。がんばります！
ドイツ語の生徒さんがキャンセルになったので、雨だったし、
家でのんびりしてました。
喉がほんの少し、１か所だけチクリと痛いのと、微熱（あるかないかくらいのもの）は、そのまま・・・
でも、ふらふらするのは少しなくなりました。
明日の美容院、もう一度キャンセルして、来週に変更しました。
なので、明日もいちおうOFF。
気分がよければ散歩かねて練習行けたらいいなと思います。
もう更年期障害は終わったと思ってたんですが、もしかして～第２段ですかね？
午後から少しだけこの次のコンサートの曲順を決めたくて練習に行きましたが、
そこで歌ってみると、くら～っとしますね。（お腹がすいていたというのもありますが）
普通に歩けるし、普通に座ってられますが、歌うのはまだダメみたいです。
すぐ眠くなりますし、なんとなく微熱がある？ような気分もします。
無理したら普通に仕事もいけますが、できれば無理せず自宅にいたい。
そんな感じです。
明日の仕事は、生徒さんからのキャンセルでなくなったので、ゆっくりできそうです。
なんか心配メールとかいただいてます。すみません。
今日も予定はいろいろあったのですが、全部お休みしました。
お腹は痛くないですが、食べたらすぐトイレ・・・みたいな感じです。
喉も腫れてるので、風邪かもしれません。
いろいろ「お年頃」なので、体調が崩れやすくなっているのもあると思います。
あ～まわりのおばさま方が言ってた、いろいろなことを、これから私も経験していくのかと思うと、
ちょっと気が重・・・い・・・で・・・す・・・。
午前中唱歌教室、午後ドイツ語の予定だったのですが、
夜中にお腹が痛くて目が覚めて、その後はトイレとベッドを何度往復したことが・・・
涙目になりながら明け方まで座ってました。
で、今午後３時、やっと今日最初のご飯にしましたが、まだなんとなく調子が悪いです。
トイレでがんばりすぎて、少し熱っぽいような気もします。
原因は昨日の仕事ではなく～その後に買った揚げ物？
前にも海老フライサンドで１回やらかしているので、同じかなと思います。
普段はなんともないのですが、自分の体調か、お店の油の古さか、何らかの理由で、毎回ではなく
ときどきそうなるみたいです。もしかしたら海老フライ前の体調不良もそうだったかもしれません・・・
でも海老フライの時、お店に言ってみたけど、同じ苦情はないとのことで・・・なので私の体調次第なのかもしれません。
でもなぁ・・・晩ご飯のおかずがない時に、あの揚げ物は役立つのですよ・・・で、普段はなんともなくおいしいのですよ。
ということで・・・・
今日、会うはずだったんみなさん、本当にすみませんでした。
今日は、アミューズの抜き練習のために、３人（うち一人は引き続き練習につきあってもらうために演出班の係さんにも！）に、わざわざ門真から奈良にきてもらいました。
１時から～５時まで途中休憩はありましたが、さきほどのメールでは電車を疲れており損ねたくらいの内容だったようです。
私も、帰宅して食事して、いままで我慢できなくて１時間ほど寝てました。
乾燥で疲れやすいというのもありますが、やはり集中した内容だと疲れがでますね。
今日の練習がさらにいいところに積み重なってもらえたらいいです。
では、みなさん、また土曜に。
他のメンバーさんも、次回までにアンプを！
今は少し雨になってきましたが、
今朝は起きたときに感想で喉が痛い。
そして、なんと！
私はどちらかというと、トイレばかり行っているくらい、トイレが近い人種に属すると思うのですが、
昼１２時に出かけるときに、行ったきり、（途中タイミングを逃したということもありますが）
現在１９時３０分・・・
まだ行ってません。
普段からはありえません。
空気乾燥してます。
夕方、雨が降る前は、若干、熱中症ぎみでした。
どうぞ、みなさん、そういう症状が出た時は、
水分補給をして、横になるなど対策をとってください。
元気があるときは、水分をとってから、冷たいタオルで体を拭く、シャワーをあびるなどして、
体にくっついたほこりを取り除くのもいいですよ。
どちらにしても、その後、横になるのがいいです。
また、人により、その時に飲みたくなるものが違うみたいで、
私は、ポカリが、アクエリアスよりいい感じですが、
ある友人がさかさまだそうです。
どうぞ、今年は暑くなりそうですので、ご注意を！
毎年、春には書いてますね。たぶん。
眠いです。本当に一日寝ていられそうな、そんな一日でした。
気がついたら、朝まで１０時間たっぷり寝てました。
普通、この年になったら睡眠時間減るよ～と言われてたはずなんですがねえ・・・
そして、今２０時半・・・もう眠いです。あしからず。
たっぷり寝て、明日また、合唱指導で踊ることになると思うので、
体力温存しておきましょう。
今朝も奈良はまあまあ寒かったのですが、（日中は暑い）
あちこちの家にはもう鯉のぼりです。
ええええ？って思いながらも、そうか・・・あと１０日ほどで５月なんだ・・・・と納得。
ここ数年は、本当にあっという間に時間が過ぎますね。
本当に早いです。
今年のGWはどんな感じなんでしょう？
大型連休なのかどうかも、まだわかってないです。
GWまったく関係ない感じで動いてますので・・・
どこに行っても、何があっても不思議でない最近の日本。
今年は安近短（あんきんたん）に変更の方も多いのでは？
それが安い・近い・短いという合言葉ですが、
安全の安を優先してくださいね。
ではでは。
今日はお魚三昧第２段。
和歌山の海でさっき取れたばかりのお魚を持ってきてくれました。
前回と違うのは、港でウロコとか内臓とか、取ってきてくれたので、家は魚屋以上のすごい状態になりましたが、
それでも前回よりは魚の匂いが、まだマシみたいです。
今回は鯛を釣りにということでしたが、
一番大きいのがワラサ（ぶりの前）、シマアジ（めっちゃおおきい）、鯛、カワハギなどを配達してもらい、
その場で調理、そしていただくという、贅沢な一日になりました。
一人では食べられないので、近所にいる知人のみなさんに取りに来てもらったりして、
すごく喜んでもらえました。（って、私が釣ったみたいな感じになってますが・・・）
一番気にいったのは、鯛の松カサというバーナーで焼いて食べるおさしみ。すごく香ばしくておいしい。
そして、最後は鯛茶づけで〆て、お腹いっぱいです。
ごちそうさまでした！
昨日メールで私の建物の隣の公園の藤の花が見ごろですよと、散歩途中のお友達からメールをもらいました。
今日、でかけに見てみると、満開です！
そして雨なので、とっても雰囲気がいいです。
しっとりして、紫がきれいですよ。
お近くの方はどうぞ、お散歩に来てくださいね。
６月１２日のコンサートのチケットを４月に入って販売しています。
が・・・
「駅から遠いでしょう？」
「足が悪いから歩くの大変で。」
と、おっしゃる方が多いので、調べてみました。
もちろん、歩くと１．５キロです。（京阪「神宮丸太町」から）
地下鉄蹴上から歩いても同じくらい。
でも、これはタクシーで言うところのワンメーター以内なので、ぜひぜひお友達４人でタクシー乗ってきてください。
バス乗るより安いかもです。
もちろんバス停もすぐ近くにありますので、チラシを見ながらバスにのっていただいてもOKです。
すぐ近くに平安神宮と美術館。
朝から哲学の道を散歩して・・・なんていう一日はいかがでしょうか？
会場の隣は京都で有名なドイツパンのお店です。（１７時までみたいですので、コンサートの前に買っておくのがベスト）
ということで、ぜひぜひお越しくださいませ！
昨日の夜半の地震は奈良も揺れました。
いつも書いていますが、震度３しか経験したことがないので、昨日の地震でも充分怖くて、
しばらく血圧あがって、ドキドキして、昨晩はほとんど眠れませんでした。
九州で起こっているように、何度も何度も地震が来たらどうしようと思うばかりです。
家にテレビがないので、詳しい状況はわからないのですが、
ネットで配信されている映像を見ても、かなり深刻な状況です。
お亡くなりになっている方の数も時間とともに増えています。
ただ、急激に増えていないのは、東日本の時のような大きな津波が来ていないからだと思いますが、
それを考えると、津波というのは本当に恐ろしいものだと思います。
ただ、今晩からの雨、火山灰の上にある町・・・
現地のみなさんは、ニュースなどで充分、対策、避難されていると思いますが、
明日の朝にかけては、特に注意していただきたいと思います。
さて、今日は、お昼に誘われて友人とご飯でしたが、
桃山御陵前近くの居酒屋さんで、アジフライ+コロッケ+ごはん+赤だし５００円でした。
その後、おしゃれなカフェで、ケーキプレート（マッチャシフォン+アイス+クリームブリュレ）+アイスコーヒー９００円という
ご飯より、あとのお茶の方が高くついたというおもしろい現象でした。
アミューズさんのレッスンは、回を重ねるごとに、細かいことを言うようになっています。
神経質な部分も多いですが、そこを乗り越えて、自由になれる日がきっと来ると思いますので、
しばらくお付き合いを。
練習の後、美術班さんとじっくり会議。
舞台にどういうものを置くか、作るか、みなさんの案を募集されています。
どうぞ、頭の中をしっかり動かして協力してあげてください。
「あなたの舞台」ですよ！
