続、「うつぶせ姿勢」で１分間呼吸法プラス「一人整体」プラス α で蘇る心と体

以前記事にした「うつぶせ姿勢」で１分間呼吸法プラス「一人整体」にプラス α しました。
コロナ自粛で増えた腰痛改善にも良いようです。

１．うつぶせ姿勢１分間

（うつぶせ姿勢になると背中側の肋骨が広がりやすく深い呼吸ができます）


１分間の間、背中が広がるイメージで深い呼吸に専念する時間を持ってください。
（新しい新聞紙を広げて顔の下にひくと、ホコリを気にせず深い呼吸ができます）
浅かった呼吸が、深い呼吸ができるようになると、より酸素をたくさん取り込みやすくなります。
●背中が広がるイメージで呼吸をしてください。
●頭から手足の先まで酸素が行き渡り冷えが改善されます。
●体のリンパや血液のめぐりが改善されますから、免疫力がついてかぜをひきにくくなります。
●脳内セロトニンが分泌され、平常心になり、ストレスが緩和されます。

うつ伏せ姿勢をしたあとは体が柔軟になります
「うつぶせ姿勢」を一分間した後、体の歪みが取れて、
こわばった体がやわらかくなりますから、一人整体が楽にできます。

２．下半身の一人整体

（姿勢を保持している仙腸関節の左右のバランス、骨盤底筋群などのインナーマッスルの調整をします）


うつぶせ姿勢１分間、その後、そのままの姿勢で写真のように足を少し開いて、左、右と優しく勢いをつけずに、あげてください。
それぞれの足上げは、１～２回くらいでいいでしょう。
左右の仙腸関節の微妙なズレが改善していきます。
病的でない不整脈や船酔い、車酔いしやすい人の、体質改善にもなります。
仙腸関節が調整されるとつまずきにくくなります。

●パニック障害などの不安障害の発作は、仙腸関節の左側がズレている時が多いので、一人整体で収まります。

３．上半身の一人整体

（姿勢を保持している背骨周辺のインナーマッスルの調整をします）


次に背骨を中心軸にするイメージで、写真のように、左・右とあげます。

イメージは、クロールで体をひねって、腕をあげるような感じです。肩こりの解消、肩甲骨周辺をゆるめます。
これを１～２回繰り返します。
●50肩の予防にもなります。


４．立ち上がる前に、両手を前に出した、猫の伸びのポーズをした後に、次の5のポーズへ


背中をそらすのが効果的です。



5．仙腸関節の調整



できるだけ背中と腰をを丸めずに股関節を軸として前方に倒します。（無理に前に倒しすぎないこと）
首をまっすぐ保ちながら背筋を伸ばして、息を吐きながら前に倒すのがコツです。

以上、即効性がありますが、継続は力なりです、毎日の句読点として行ってください。

●HTC160000をお使いの方は、インナーマッスルが働きやすくなっているので、より効果的です。

	うつぶせ1分で健康になる コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる
	岡田 欣之,岡田 真理子
	ダイヤモンド社

呼吸法で識別する「安心物質」と「不安物質」

イベルメクチンは「超・安心物質」の中で取り上げていた呼吸法による識別法でさっそく試された方から、メールをいただきました。

●イベルメクチンは「超・安心物質」

この方は以前よりハルチタンの愛用者で、手もとにある「超・安心物質」であるイベルメクチンとHTC160000Σ3ネックレス、「安心物質」ではないケータイを手に取って呼吸法でテストされたということです。
ご本人からご了承いただきました。

以下メールを一部参照します。

読みました。
そして、手に乗せてやってみました。
ネックレスとイベルメクチンとケータイと交代にやってみたら、全然違ってビックリ！
ネックレスとイベルメクチンは気持ち良く息が通りました。
薬で「超・安心物質」とはすごいですね！

以上
（この方のように、はっきり識別できる人と、そうでない人は当然おられます）


HTC160000Σ3

体に害がある薬物や危険な物は、呼吸法の態勢をとるとはっきり識別できます

私の場合、幸運だったのは「超・安心物質」である「HTC160000Σ3」が手もとあったことで、手に入ったイベルメクチンが本物のイベルメクチンと確認できました。
本来イベルメクチンは手に持って呼吸法の態勢で呼吸をすると、楽に深い呼吸を長く続けられます。
そうでない「不安物質」かもしれない薬物は、息が詰まったような浅い呼吸になって苦しくなります。
この呼吸法が身につくと、本当に体に害がある薬物や危険な物は、その違いをはっきり識別して避けることができます。


呼吸は根源的な生存に関わる能力

私が、呼吸法で識別できることがわかったのは、ある体験があった時からです。
それは、瞑想呼吸法を行い始めたときのことです。日常的に、歩いているときでも呼吸法を毎日行っていました。

ある書店で、ぶ厚い本を手に取りながら呼吸法の体勢になったときでした。呼吸が深くできずに詰まったようになったのです。
それは、ある高名な宗教家によって書かれた本でした。

後になってわかるのですが、内容には多くの嘘が含まれていました。

その時から、本を読む前に必ず呼吸法をします。手に取って深く呼吸法ができるとともに、内容のしっかりした本を選ぶようになりました。

以上の体験は、呼吸法の態勢になると、真実と虚偽の違いにも強く反応してしまうと言うことです。

●　真実は、生命にとっては安全と判定し、リラックスした深い呼吸になり、
●　虚偽は生命にとって危険と判定し詰まった浅い呼吸で教えてくれます。

野性動物は、生命にとって危険なものは本能で近寄らないように、生存本能である呼吸も、少しの時間でも滞ると危険です。
進化の中で、人にも与えられた科学的に説明できるできない以前の、呼吸は根源的な生存に関わる能力ではないでしょうか。

イベルメクチンは「超・安心物質」

●イベルメクチンは、新型コロナウイルスの治療薬として世界の複数の地域でコロナウィルス感染を根絶している。


パッケージは違いますが、どちらも同じ「超・安心物質」の反応を示しました。

昨年末（2020年末）手に入れたイベルメクチンの錠剤を手に持っていつもの習慣で呼吸法を行いました。
安心物質は、手に持ったときに丹田までリラックスして楽に鼻から息が入ってくるのですが、
イベルメクチンは丹田を越えて膝までリラックスしたのです。

このことは、安心物質のなかでも特別で、「超・安心物質」ともいえる数少ない現象なのです。

安心物質とは

　身につけると「安心感」を持つものと「不安感」を持つものがある

私たちは、愛する人たちとの良好な人間関係を保てる時、緑豊かな自然の中に身をおいたり、温泉の湯にゆったり浸かっている時、心身ともにリラックスし穏やかな気持ちになれます。
また、人の悪意のある言葉や、過剰なノルマ、パワハラの横行する職場や、満員電車の中で身動きさえ取れない状態のときなどには、強いストレスを感じます。

不思議な事ですが、身につける「物」「物質」にもそれと同様に、心と体に作用があるものがあります。

「安心物質」を身につけると、なぜか「安心感」を持つのでストレスをあまり感じにくくなります。
（安心感を持つモノは生命を維持するもので、筋肉は強く反応してそれを教えてくれます）
　
「不安物質」を身に着けていると、なぜか「不安感」が強くなるので、ストレスを感じやすくなります。
（不安感を持つモノは、生命を維持しないモノで、筋肉は弱く反応してそれを教えてくれます）


このことは、約38億年前、海で発生した地球生命の長い歴史の中で獲得した能力であったと思います。


　安心物質、不安物質とは



比較的、手に入りやすい「安心物質」の一つ「ヒマラヤ岩塩」
手に持って、腹式呼吸をすると、横隔膜が柔らかくなり、深い呼吸ができます。
「不安物質」はその逆に、横隔膜が固くなり、浅い呼吸になります。
不安物質として、「毒性のある化学物質」や、「鉛、ヒ素などの毒性のある重金属」などが、わかり易い例として挙げられます。
（毒性のある不安物質は、容器に入っていても手に持って、腹式呼吸をすると、筋肉は弱く反応します。）

仏陀の瞑想呼吸法



仏陀の瞑想呼吸法は、迷いを離れて真理を悟るために行ったものです。
それによって、呼吸法を会得して様々な理解を深められたと思われます。
その一つに、人に生命力を与えるものと、人から生命力を奪うものを、会得した呼吸法で明確に識別されたと思います。

●　人に生命力を与えるものは、手に持って呼吸法をすると丹田までリラックスして深い呼吸ができます。

●　人から生命力を奪うものは、手に持って呼吸法をすると詰まったようになり浅い呼吸になります。

仏陀はこの事を伝えたと思われます、が、会得するのに時間と才能が必要だったようで、なかなか口伝だけでは、伝わっていかず
かえって、難解な迷路だけが遺されたと思われます。


「超・安心物質」



今まで、数少ない「超・安心物質」の反応を示すものは「HTC160000Σ3」だけです。
「HTC160000Σ3」は、完成したとき「超・安心物質」の反応を示す事が、重要な目安になります。

ですから、イベルメクチンを測定したときは驚きました。
ここまでの反応は、予想を超えることだったからです。

＜予防的な摂取によるコロナウイルス以外の改善例＞

●今年、花粉症の症状が消えた。
●何年も匂いをあまりかんじらなくて、困っていた香りが敏感に感じられるようになった。
●毎年悩まされてきた、冬の乾燥肌からくるかゆみが消えた。

（身近で確認できた、2カ月間で計3錠の途中経過｝


コロナウイルス危機が長く続く今、様々なストレスにさらされています。

「超・安心物質」であるイベルメクチンは、コロナウイルスの予防と治療だけではなく心の安心感までもたらしてくれるでしょう。

＜追記＞

週刊新潮　3月11日号に以下のような記述が書かれていました。

以下抜粋

「 北里大学特別栄誉教授の大村智先生が、伊豆でもとになる菌を発見しています。
ところが、その菌は1回きりしか見つからなかったので、大村先生は、神様の贈りものという言い方をしていました。」これのおかげで、寄生虫によって引き起こされるアフリカの目の病、オンコセルカ病をほぼ撲滅できたのですが、エイズやほかの感染症にも効くという話も聞こえてきます。新型コロナに対しても、バングラデシュやインド、カンボジア、ペルーにブラジル、または東欧から、イベルメクチンが絶大な効果を発揮している、という話が聞こえてきます。アメリカにはFLCCCという、新型コロナに関する医師の連盟があり、昨年12月、上院の公聴会に呼ばれ、イベルメクチンはコロナを解決する特効薬だ、と証言しています」

このとき採取した場所は「・・・・・伊豆の川奈のゴルフ場近くで採取した土を研究室に持ち帰り、そこから分離した微生物から発見されました、世界中で培養している微生物は、元をたどればこの土からとれたのです。」

このイベルメクチンの作用だが、「ウイルスの増殖を抑えるだけではなく、体に働きか、ウイルスに感染した際の炎症を抑える作用と、免疫機構でウイルスをやっつける機能を活性化する効果もあることなども発表されています。・・・・・・・・・・」

以上


＜参考記事＞
「安心物質」による「安心呼吸」
HTC160000Σ3ネックレスを付けてすぐに自覚できる3つの現象
パニック障害の源を解きほぐすHTC160000Σネックレス

「心が楽になって、未来が明るくなった」癒やし

ハルチタンのことを何も知らない人が「HTC160000Σ3ネックレス」をかけたとき起きたこと

「心が楽になって、未来が明るくなった」

それは2年前、花粉症が毎年ひどかった若い女性が「HTC160000Σ3ネックレス」をつけてしばらくしたときの感想です。

その方は、ハルチタンについて何の情報もなく、周りの職場の人も同じように、知識ももちろんですが、職場の人もハルチタンの存在すら全く知らない環境でした。

「HTC160000Σ3ネックレス」は口コミで広がったり、ブログで知ったりした方が、ほとんどで、この方は、何の事前の知識もなく、本当は出会うことさえなかった人です。

私がよく行く商業施設で働いている方です。
たまに会うスーパーのレジ係をしている方で、花粉症の季節の前に、その話題(何年も前から毎年繰り返される憂鬱な気分になる季節のようです）について、たまたま天気の挨拶の中での話でした。

多少猫背ぎみで、背中が丸かったので、「今度改善するのにいい物があるので、花粉症の季節の間、貸してあげます」と伝えたら、「ほんとにそんな物があったら、貸してください」と、控えめに返事されました。

その後、何日か後に、手渡しました。



「言葉を絶する癒やし」

「HTC160000Σ3ネックレス」を手渡して、しばらくしたときです。

レジがすいていたので、「ネックレスはどうですか、花粉症や猫背は改善しましたか」と声をかけました。すると、意外な返事が返って来ました。

「心が楽になりました」そして、「未来が明るくなりました」と。

猫背は改善していましたが、そんなことは彼女にとってはどうでもいいという感じでした。

その後、天気の挨拶の中で、「今まで気になっていた事が何でもなくなりました」そして「よく眠れるようになりました」と心が前向きになって、暗かった印象がなくなり、控えめながら、明るい印象に変わっていました。

「HTC160000Σ3ネックレス」は、どうにもならない心配事や悩み事が自然に心の中で軽くなってゆく、不思議な働きがあります。

彼女は、このことについて私に一言二言話すだけで、自分の心の中で起こったことなので、「誰にも親にも話していないんです」と言っていました。

「HTC160000Σ3ネックレス」の事は、その人にとっては人生の中で今まで経験したことのない変化であっても、同じ経験をした人しかわからない本当に「言語を絶する」経験なのです。

その方の中で、何かが変わったことは確かで、みずから抱えていた見えない重荷から解放されたのでしょう。

（その後、3カ月が経ってHTC160000Σ3ネックレスはその方にさしあげました。）

「超・安心物質」

呼吸法の態勢でわかる「安心物質」と「不安物質」

●　人に生命力を与えるものは、手に持って呼吸法をすると丹田までリラックスして深い呼吸ができます。

●　人から生命力を奪うものは、手に持って呼吸法をすると詰まったようになり浅い呼吸になります。

この呼吸法の態勢になると「超・安心物質」は「丹田を越えて膝までリラックス」します。

「HTC160000Σ3」は、完成したとき「超・安心物質」の反応を示す事が、重要な目安になります。

この方で試したかったことは、事前に何も予備知識もない、
このてのものには何の期待感も興味も持っていない人だったからです。
まっさらの人が「超・安心物質」にどんな反応をするかも知りたかったからです。

今の科学で説明することは不可能ですが、「超・安心物質」を身につけたことで説明できない不安感や答えが出ない悩み事が自然に緩和されたことは確かです。

＜注意＞
HTC160000ネックレスは、消毒用エタノールや無水エタノールで、表面に付いた皮脂汚れを落とすことで初期の反応に戻ります。
また、手入れをしないでそのまま使っていると、反応が減衰してしまいます。
手入れを怠ったり、永いことつけないでいると、心や身体が前の状態に戻ってしまうことがあります。


※この時使用したHTC160000ネックレスは、一番大きい直径14ｍｍの水晶を使ったものです。

＜参考記事＞
突然良い声に変化したHTC160000の癒やし
睡眠導入剤をやめられた癒やし　
パニックが消えた日