今朝の献立
卵サンド、ホウレン草とコーンの炒め、トマト、ヨーグルトとバナナ、梨とイチジク
卵サンドの卵は甘い卵焼きです。美味しいです (#^.^#)
今 野菜が高いので冷凍物を使います。ホウレン草とコーンはパスタ用の和風ドレッシングで炒めた後合わせます。
そのままパスタにからませると和風パスタの出来上がりです。
料理って応用がきくから楽しいですね(^_^)
親がいつも言ってました 朝フルーツを食べるのは金で昼は銀で夜は銅
なぜかな？
果物には、果糖やブドウ糖などエネルギーに変換されやすい糖分が多く含まれているので、
朝食べればすぐに、身体や脳を活動的な状態にしてくれるのです。
親が言っているこ間違いなかったです。 家ではフルーツは朝 食べています。