体重激減！（多分一時的）

体重激減！
しかし、これには心当たりが。。

夕べ飲み過ぎまして、出るもんがすべて出ただけかと(・_・;

明日は戻るであろう！

朝食:調子イマイチの為、ヨーグルトのみ。
んが、会社に行く途中で腹が減り、結局パン食べた^^;




昼食:焼きそば弁当
おやつ:外回り中に肉まん
寒かったのでコンビニでホットコーヒーを買うつもりが、ついつい食べてしまった。
こーゆー間食が一番あかん！

夕食はすき焼き♪
旨かった！豚肉最高じゃ！




本日の予想摂取カロリー 2150k

ホリデイ2日目（12月11日分）

朝食:もち×2
昼食:油淋鶏チャーハン＆スープ
おやつ:ポッキー半分、缶コーヒー

体重増えてる(・・;)

休みなんで買い物へ♪

んが、たいして目に止まるものもなく帰宅。
なんか逆にストレス溜まったかも。




夜は友人とサシで乾杯♪
ツマミは鍋のみだけど、生×2、ハイボール×1の後、モヒートをボトル1.5本開けてダウン(*_*)
酒の強いツレと飲むのは大変！
楽しかったけど^^;

っつー事で夕べは更新できずでした～。