ＧＹＭ

最初はあまり楽しくなかったジムトレが軌道に乗ってきました～♪
まだちょっとだけど筋肉がついてきて、効果が見えるとさらにやる気がでてきます。
そして、意外とストレス発散にもなってたりして（*^_^*）
これからも週に1～2回は通いたいと思ーとります。

そんなGYM通いですが、そこに集まる人々をウォッチングするのも密かな楽しみなのです。
筋肉ムキムキのおっさんや、プロテインを調合しつつ鍛えるアスリート系の人。
はたまたダイエット目的のおばちゃんや部活のためでしょうか、高校生もちらほら。
器具の使い方も人によって様々で、中にはそんな使い方できんの？って位アレンジして鍛えてる人もやってきています。
そんな人たちをチラ見しつつ、トレーニングに励むわけです。

GYMに行かない日はチャリかヨガで鍛えます。
今月は「呑！」が多いのでちょっと気合いが入っています。

本日の夜チャリ記録☆
走行距離　24.6km
消費カロリー　744kcal
平均速度　23.4km/h
平均ケイデンス　85





もうちょいで腹筋割れそう？　　Ｎ！