インフルエンザ対策

詳しくは厚生労働省の資料を見ていただくことにして（手抜き）

＊今回のウィルスは、ほとんどの人が免疫を持たない
すなわち、感染しやすいってことですね。そこから罹患すると重症化する危険性を否定出来ない。
免疫力の弱い幼児、高齢者は十分に注意が必要

＊感染の疑いがある場合いきなり医療機関に行かず、地元の保健所に連絡して指示を仰ぐ

＊タミフルなどの抗ウィルス薬が効果ありと、分析の結果わかっていること

対策としては
１）手洗い、うがいを十分にすること。特に手は爪の間やしわの部分までしっかり洗うこと
２）外出時は顔に密着するタイプのマスクを着用（使い捨てにする）
３）人ごみを避ける　外出しなければそれだけリスクは低いです

そして、さらに免疫力を高めるための処置としては（当院でお勧めするだけです）
＊タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルなどのバランスが取れた食事を心がける
＊足りない場合はサプリメントを活用して、補給すること
＊ビタミンＣの大量摂取
＊７時間以上の睡眠

こんな感じですかね？
いままでインフルエンザにかかったことがある人でも、今回のタイプは免疫がありません。
あとは手持ちのコマで勝負するしかないわけですから、しっかり対策をするのが唯一の自衛方法です。

アクセス急上昇か？

2009.04.19 ～ 2009.04.25　7596 位 / 1219087ブログ

初めて順位がつきました♪
約１２２万あるなかの７５９６位だからまずまず悪くない？

他と比較するわけじゃないけどさ、ちょいとばかりいい気分

夢リストを書いてみよう

てなわけで早速夢リストを書いてみた

すらすらと…
すらす・・・・・ら？

１７個まではすんなりいったんだけど、そこから先。ブレークスルーが欲しい！！
５０個書いてみようってコンセプトだったのになんだろ？　半分行ってないし（´・(ェ)・）
しかも大半が「ひとのため」

SPECIAL　NEEDSの子供たちの療育センターを作る
感覚統合訓練のリーダー育成
JOBコーチの育成
オーガニックレストラン、漢方中華レストラン
ヒーリングサロン
パン屋さん　etc

自分のために何か欲しいもの、やりたいことってないのか？

で、いろいろとひねり出してみたのが
ハーレーに乗る、馬を飼う、猫を飼う、大きな家に住むとかそんなもん？
なんかこう、物欲丸出しの夢とかないのか？

ハーレーだって好きなんだけど、そこまでして乗りたいかって言われるとどうなんだろう？

この妙に満ち足りている感じが不思議です。

あなたも夢リスト、書いてみませんか？