健康と栄養に関するメモ帳

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超ふわふわ「豆腐のお好み焼き」豆腐の水切り不要!キャベツと豆腐でお手軽‼節約料理にダイエット中の方にもおすすめです♪ソースも手作りです

2024-04-14 15:18:26 | 健康と栄養

超ふわふわ「豆腐のお好み焼き」豆腐の水切り不要!

キャベツと豆腐でお手軽‼

節約料理ダイエット中の方にもおすすめです♪

ソースも手作りです

 

2023/09/05 #DAIFUKUKITCHEN

超ふわふわ「豆腐のお好み焼き」豆腐の水切り不要!

キャベツと豆腐でお手軽‼節約料理にダイエット中の方にもおすすめです

 

豆腐で作るフワフワのお好み焼きです

豆腐は水切り不要で直ぐ出来ます

キャベツを入れてフライパンで焼くだけでフワフワに!

シンプルですが美味しくボリューム満点のお好み焼きに♪

手作りソースをたっぷりかけてお召し上がりください

お財布に優しくダイエット中の方にもおすすめです

ふわふわっとした食感が美味しい豆腐のお好み焼きを是非お試しください

 

【材料】 2枚分

キャベツ大 1/8(約200g)

絹ごし豆腐 1丁(400g)

薄力粉 100g(大さじ11ほど)

卵 1個

和風だし 小さじ2

 

お好み焼きソース

ウスターソース 大さじ3

ケチャップ 大さじ3

砂糖 大さじ1

 

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