【ココアで 10kg】ココアの凄い効果を解説（痩せる 体脂肪）

【ココアで 10kg】ココアの凄い効果を解説

（痩せる　体脂肪）

 

2024/06/07 #やさしい予防医学チャンネル #体脂肪 #ダイエット

「え、ココアって飲み物としては甘くて美味しいし、

ダイエットとは真逆の印象がある」

そう、思われる方も多いでしょう。

そこで今回は、効果的なダイエットのための

ココアの選び方や飲み方、

注意すべき点について詳しくお話ししていきます。

 

目次

1:38　ココアのメリット、痩せる効果ココア

4:03　ココアの注意点（選ぶポイント、飲み方、

　　　タイミング、おすすめの商品）

6:42　ココアと一緒に飲むと良い食材5選

 

▼参考文献

https://www.nature.com/articles/s4159...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21839...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30774...

https://www.ahajournals.org/doi/10.11...

https://linkinghub.elsevier.com/retri...

https://www.sciencedirect.com/science...

https://www.semanticscholar.org/paper...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22313...

https://www.tandfonline.com/doi/full/...

https://academic.oup.com/bbb/article/...

https://www.mdpi.com/2309-608X/7/9/782

https://www.mdpi.com/2309-608X/7/6/469