大さじ2杯の砂糖で驚きの甘さ。
罪悪感なしに食べられるヘルシー
＆ハッピーなおやつの作り方。
アレンジいろいろ。
【りんごスイートポテト】
罪悪感なしに食べられる ヘルシー＆ハッピーなおやつです。
さつま芋もリンゴも食物繊維がたっぷりで
腸内環境にも美容にもいいのに加え 砂糖の量がたったの大さじ2。
これだけの砂糖でも しっかり甘く仕上がります。
ウソみたいだけどホント。
その秘密は りんごとさつま芋の甘みと
美味しさを引き出す方法にあり！
動画で詳しく紹介しています。
さつま芋の皮も、リンゴの皮も
全部おいしく食べる方法もお見逃しなく。
そのまま食べるのはもちろん
いろいろアレンジもできる優れもの
いろんな食べ方も紹介していますよ～！！
＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）
りんご（いちょう切り）･･･1個（300gくらい）
砂糖･････････････････････大2
Ｂ）
さつま芋･････････････････1本（300gくらい）
水･･･････････････････････100㏄
バター･･･････････････････････大1
レモン･･･････････････････････適量
＜リンゴの皮のドレッシング＞
りんごの皮･･･････････････････1個分
Ａ）
酢･･･････････････････････大2
みりん･･･････････････････大2
オリーブオイル･･･････････大1
塩･･････････････････････小１/２
大さじ2杯の砂糖で驚きの甘さ。罪悪感なしに食べられるヘルシー＆ハッピーなおやつの作り方。アレンジいろいろ。
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