今回は藤川徳美先生の親書
「お金をかけないアンチエイジング!若さを保つ栄養メソッド」
について18分でまとめました!
分子栄養学の魔法の原則
高タンパク食+糖質制限+メガビタミン+脂肪酸+ミネラル
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▼チャプター▼
0:00 オープニング
2:50 分子栄養学で若返る理由とは
3:53 人体の老化の原因は?
7:25 若さを保つ栄養メソッド
9:12 4つの不足NGミネラル
12:56 分子栄養学の進め方4ステップ
16:53 チャンネル登録よろしくお願いします