超ふわふわ「豆腐のお好み焼き」豆腐の水切り不要！キャベツと豆腐でお手軽‼節約料理にダイエット中の方にもおすすめです♪ソースも手作りです

超ふわふわ「豆腐のお好み焼き」豆腐の水切り不要！

キャベツと豆腐でお手軽‼

節約料理にダイエット中の方にもおすすめです♪

ソースも手作りです

 

2023/09/05 #DAIFUKUKITCHEN

超ふわふわ「豆腐のお好み焼き」豆腐の水切り不要！

キャベツと豆腐でお手軽‼節約料理にダイエット中の方にもおすすめです

 

豆腐で作るフワフワのお好み焼きです

豆腐は水切り不要で直ぐ出来ます

キャベツを入れてフライパンで焼くだけでフワフワに！

シンプルですが美味しくボリューム満点のお好み焼きに♪

手作りソースをたっぷりかけてお召し上がりください

お財布に優しくダイエット中の方にもおすすめです

ふわふわっとした食感が美味しい豆腐のお好み焼きを是非お試しください

 

【材料】 ２枚分

キャベツ大　1/8(約200g)

絹ごし豆腐　１丁(400g)

薄力粉　100g(大さじ11ほど)

卵　1個

和風だし　小さじ２

 

お好み焼きソース

ウスターソース　大さじ３

ケチャップ　大さじ３

砂糖　大さじ１

 

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改革派米軍の情報：４月１４日から、ゲサラ宣言はアメリカから始まって全世界に広がっていくと、世界軍同盟の最高司令官トランプが発表しました。

改革派米軍の情報：４月１４日から、ゲサラ宣言はアメリカから始まって

全世界に広がっていくと、世界軍同盟の最高司令官トランプが発表しました。

 

 

アメリカ東部時間４月１１日、第４５代大統領トランプ・新共和国第１９代大統領トランプと

新共和国第１９代副大統領JFK, Jr はブリックス同盟の加盟に署名しました。

ドイツ、フランス、ポーランドも加盟済みです。日本も加盟済みです。

 

４月３日、世界同時緊急放送を稼働することに、世界軍同盟の最高司令官トランプは署名しました。

４月１１日、最高司令官トランプは、世界同緊急放送を発動することに署名しました。

４月１４日から、ゲサラ宣言はアメリカから始まって全世界に広がって行きます、

と世界同時軍同盟の最高司令官トランプが発表しました。

 

ゲサラ宣言が各国で始まるというメッセージです。

全世界を４つのブロックに分けて、

第１バスケットに２７カ国（２４カ国になったようです）

アメリカが最初にゲサラ宣言をして、最後に日本がゲサラ宣言をします。

２４カ国はゲサラ宣言の準備が完了しています。

 

 

【完全栄養食】簡単美味しい！Dr.ナグモ式“完全栄養食”レシピ｜完全栄養サラダ（料理・完全栄養・完全食・ナグモクリニック・予防医療・命の食事）

【完全栄養食】簡単美味しい！

Dr.ナグモ式“完全栄養食”レシピ｜完全栄養サラダ

（料理・完全栄養・完全食・ナグモクリニック・予防医療・命の食事）

 

2024/04/13 #料理 #完全栄養 #完全食

ナグモクリニックの南雲吉則です。

今回は「完全栄養食」で作った完全栄養サラダのレシピをご紹介いたします。

お家で簡単に作れるので、皆さんもぜひ作ってみてください！

私たちの体には日々必ず摂り込まなくてはいけない必須栄養というものがあります。

私たちの体は必須栄養を摂り込むことで健康を維持することができるのですが、

逆に言えばどれか1つでもそれが欠けると私たちの体はうまく機能しなくなってしまうのです。

そんな必須栄養を全て備えたもの、それこそが今回ご紹介する完全栄養食です。

 

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４月１３日　#腎臓病 #糖尿病 #腎臓

現役看護師である僕が、電話相談いたします。

看護師の得意スキルである傾聴を活かし、あなたの腎生相談に乗ります。

https://coconala.com/pservices/2379598

 

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