オリゴ糖を購入しました

　　　　　オリゴ糖を購入しました

私は、コーヒー大好き人間で１日に4～5杯飲みます。

コーヒーを飲むときは、普通はブラックで飲みます。

しかし、甘みも欲しくなりますので、砂糖を入れたりチョコレートをお供に飲んだりしていました。

先日、ドン・キホーテに行ったところ蜂蜜瓶の横にオリゴ糖瓶がありました。

蜂蜜を買おうかと思いましたが、オリゴ糖を使った経験がありませんでしたが、健康に良さそうに思えたので買いました。

オリゴ糖とは

砂糖同様に使える甘味料です。

甘さは砂糖程甘くなく、ほどよい甘さです。

料理、お菓子、飲料、パン、デザートなど幅広く利用できます。

オリゴ糖の効果

腸内環境整える効果オリゴ糖は、腸内でビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌の餌となり、それらの増殖を促進することで腸内環境整える効果が知られています。

便秘を改善する効果、オリゴ糖は胃や小腸で消化吸収されにくい栄養素のため、食後腸内の不要物物質を吸着し体外に排出する働きがあります。

オリゴ糖は、1g当たり2～3㎉と少ないエネルギーです。

特定保健用食品として認められています。

購入したイソマルトオリゴ糖

効果

購入したオリゴ糖

１瓶1,000ｇ入りが400円位と安かったです。

同上

トロット粘りがあります

BROOK‘Sの食物繊維入りコーヒー

　オリゴ糖を入れて飲みました

　　共に腸内環境に良いです

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