平泳ぎ1km

正月のカヌー千葉県知事杯に向けて特訓開始！ 先ずは平泳ぎ1km。場所はヒルトンホテルのスポーツジム。

プールは貸し切り状態。終始 mika とひげの二人だけ。

一時間ほどで目標の 1km を泳ぎました。

結構な消費カロリーになるのも魅力です。

フルマラソン 9.3km はどんなに頑張っても走れないですね。それが平泳ぎで出来る！^_^ 続いて頑張ります。



夜はヘルシーに豆乳鍋

カロリー控えめ 体は温まる！