室内練習場 2018-01-17 20:07:16 | カヤック 天候不順につき 室内練習場で! 一時間みっちり腰も廻しながらパドル漕ぎ。 加えてカヤックに乗ったままで柔軟体操。結構効き汗が出て来ます。 夕方近くの歯科医院へ。 傷んでいる親知らずを抜いて貰いました。