昨夜 友人から頂いた泥付きネギをお正月まで持たせようと庭に植えました。
被せたみかんの枝は霜よけのつもり。
今日はカヤックの練習には行かず mika とヒルトンホテルで水泳！
1.1km 泳ぎました。1km 約30分。
午後は自宅で映画観賞！^_^
被せたみかんの枝は霜よけのつもり。
今日はカヤックの練習には行かず mika とヒルトンホテルで水泳！
1.1km 泳ぎました。1km 約30分。
午後は自宅で映画観賞！^_^
今日もカヤックの練習です。この調子だと週五日ペースです。
入口の道路 補修中！
穴ぼこがなくなる？
ちょっと寒いですが無風。
1km先まで三往復 6km を漕ぎます。
今日のタイムは
1時間22分 昨日より10分以上短縮出来ました。力任せに漕がず 「のんびり！華麗に！のんびり！ 華麗に！」 の掛け声や 時には 「ヤーレン ソーラン ソーラン ソーラン」とソーラン節を歌いながらスローペースで漕いだのが良かったのか？
今日の発見は 「慣性の法則」
ある程度のスピードが出た後はがむしゃらに漕がずともそのスピードが落ちない程度に軽く漕いでいれば慣性の法則で艇は安定して前進します。 因みに漕ぐのをやめてもかなりの距離を進みます。レースには向かないでしょうが長距離を楽に漕ぐにはこの手かな？
入口の道路 補修中！
穴ぼこがなくなる？
ちょっと寒いですが無風。
1km先まで三往復 6km を漕ぎます。
今日のタイムは
1時間22分 昨日より10分以上短縮出来ました。力任せに漕がず 「のんびり！華麗に！のんびり！ 華麗に！」 の掛け声や 時には 「ヤーレン ソーラン ソーラン ソーラン」とソーラン節を歌いながらスローペースで漕いだのが良かったのか？
今日の発見は 「慣性の法則」
ある程度のスピードが出た後はがむしゃらに漕がずともそのスピードが落ちない程度に軽く漕いでいれば慣性の法則で艇は安定して前進します。 因みに漕ぐのをやめてもかなりの距離を進みます。レースには向かないでしょうが長距離を楽に漕ぐにはこの手かな？
網戸の網が届きましたので修理に挑戦です。
ポイントは網をロールに取り付けるための心棒への縫い付け。
洗濯挟みで仮止めして少しずつ手縫い。
昼間はいつものようにカヤックの練習。残念ながらタイムは縮まりません。相変わらず左右に蛇行。いつになったら真っ直ぐ漕げることか。
ポイントは網をロールに取り付けるための心棒への縫い付け。
洗濯挟みで仮止めして少しずつ手縫い。
昼間はいつものようにカヤックの練習。残念ながらタイムは縮まりません。相変わらず左右に蛇行。いつになったら真っ直ぐ漕げることか。
今日も練習日和です。
頑張って昼食前に6km漕ぎましたが…
タイムが落ちた！ ちょっとショック！ 艇がかわったため？ タイプは全く同じなのですが。
お昼を食べていると
目の前をカワセミが！
向こう岸の茅に止ったのですがカメラには収められず 残念。
気を取り直し午後はパドルを自前の木製の大きめのものからカヌー協会備品のファイバー製フェザーに変えて練習再開。
手の返しに注意を払いながら漕ぎますが曲がる頻度が自分のパドルよりはるかに多くなります。いろいろ試していると自分のパドルよりファイバー製のパドルが短くて軽い分水を漕ぐスピードが速いのが判りました。その分 艇のスピードが上がりコントロールが難しくなるようです。 こうなればファイバーでスピードに慣れコントロールする以外に道は無いようです。頑張ります。
頑張って昼食前に6km漕ぎましたが…
タイムが落ちた！ ちょっとショック！ 艇がかわったため？ タイプは全く同じなのですが。
お昼を食べていると
目の前をカワセミが！
向こう岸の茅に止ったのですがカメラには収められず 残念。
気を取り直し午後はパドルを自前の木製の大きめのものからカヌー協会備品のファイバー製フェザーに変えて練習再開。
手の返しに注意を払いながら漕ぎますが曲がる頻度が自分のパドルよりはるかに多くなります。いろいろ試していると自分のパドルよりファイバー製のパドルが短くて軽い分水を漕ぐスピードが速いのが判りました。その分 艇のスピードが上がりコントロールが難しくなるようです。 こうなればファイバーでスピードに慣れコントロールする以外に道は無いようです。頑張ります。
朝食の後 やちまた工房へ。
先ずはひささんのお供でトライアルへ昼食とおやつの買い出しに。
二人で行けば当然ながら甘い物が増えます。(^-^)
そのひささん ビス作り
なるほど こうやって塗装しておけばいいのですね。
親方は窓の修理。
皆で窓の埋め込みです。
おっと 右も忘れずに。
午後は内装。
ひげも窓の修理。
夏に北海道で網戸に穴を空けてしまいましたので何とかなるかな？と網を外しました。網戸の張り替えは手間が掛かりそうですが何とかなりそうな感触を得ました。
網を探さねば。
それにしても今日は風が冷たい。
ガンガン 火を焚きます。
それにしても太陽が低い。
いや ひげの足が長い！ 冬至まであと一週間。
先ずはひささんのお供でトライアルへ昼食とおやつの買い出しに。
二人で行けば当然ながら甘い物が増えます。(^-^)
そのひささん ビス作り
なるほど こうやって塗装しておけばいいのですね。
親方は窓の修理。
皆で窓の埋め込みです。
おっと 右も忘れずに。
午後は内装。
ひげも窓の修理。
夏に北海道で網戸に穴を空けてしまいましたので何とかなるかな？と網を外しました。網戸の張り替えは手間が掛かりそうですが何とかなりそうな感触を得ました。
網を探さねば。
それにしても今日は風が冷たい。
ガンガン 火を焚きます。
それにしても太陽が低い。
いや ひげの足が長い！ 冬至まであと一週間。
土曜日ですが今日も中央排水路へ。 既にジュニアのメンバーが練習中。 速い！ 真っ直ぐ進む！ どうやればあんな風に漕げるのだろう。
6km漕いでお昼休憩のために丘に上がると
父兄が美味しい焼き芋を。 ひげもご相伴にあずかりました。
タイムは
残念ながら縮まらず。
夜はカヌークラブの忘年会。100kmマラソンに挑んだり激流を華麗に漕いだりロールは当たり前などとツワモノ揃い。学ぶところが沢山ありそうです。
6km漕いでお昼休憩のために丘に上がると
父兄が美味しい焼き芋を。 ひげもご相伴にあずかりました。
タイムは
残念ながら縮まらず。
夜はカヌークラブの忘年会。100kmマラソンに挑んだり激流を華麗に漕いだりロールは当たり前などとツワモノ揃い。学ぶところが沢山ありそうです。
昨日と打って変わって今日は大凪。練習日和です。
午前中に6km
昼食を挟んで
もう6km
タイムは……若干縮まって一時間二十分。
このままだと400人中 最下位確定！ 何とかせねば！
午前中に6km
昼食を挟んで
もう6km
タイムは……若干縮まって一時間二十分。
このままだと400人中 最下位確定！ 何とかせねば！
昨日の骨折？騒動。原因が判明しました。 夜 寝る前にmika がひげの足を見て 「何処で打ったの？」 ひげは水泳の後に腫れて来たのでてっきり水泳の時に疲労骨折？したものと思い込んでいたのですが mika の言葉にふと思い出しました。 朝スマホを落としそうになった時 足で受けたのですがその時角が当たり痛い思いをしました。その時の傷が午後になって腫れ上がったものでした。 昨夜のうちに湿布 朝方には腫れもほとんどひいていました。
朝食の後 カヤックの練習に出掛けます。
今日は運河に沿ってかなり強い西風が吹いており往路はこの風に逆らって進むことになります。普通のポタリングのスピードでは殆ど前に進みません。教本通りに漕ぐ側の足にも力を入れ肩も回して体全体で漕ぐ事が出来 艇も廻る事なく真っ直ぐに進みます。
スピードはお遅いですがトレーニングにはもってこい。
が復路に掛かると途端に艇をコントロールする事が出来ません。ちょっと漕いだだけで右に左に艇が廻りだし始末におえません。
どうやら追い風によって勝手に進む艇の上からでは水をキチンと捉えきれないようです。ちょっと漕いではカウンターをあて また漕いではカウンターをあて。慣れるしかないのかな？
午前中に4km. 午後から6km
何とか本番までに5.5kmを一時間以内で漕げるようにしたいものです。
朝食の後 カヤックの練習に出掛けます。
今日は運河に沿ってかなり強い西風が吹いており往路はこの風に逆らって進むことになります。普通のポタリングのスピードでは殆ど前に進みません。教本通りに漕ぐ側の足にも力を入れ肩も回して体全体で漕ぐ事が出来 艇も廻る事なく真っ直ぐに進みます。
スピードはお遅いですがトレーニングにはもってこい。
が復路に掛かると途端に艇をコントロールする事が出来ません。ちょっと漕いだだけで右に左に艇が廻りだし始末におえません。
どうやら追い風によって勝手に進む艇の上からでは水をキチンと捉えきれないようです。ちょっと漕いではカウンターをあて また漕いではカウンターをあて。慣れるしかないのかな？
午前中に4km. 午後から6km
何とか本番までに5.5kmを一時間以内で漕げるようにしたいものです。
今朝もしっかり朝食を摂り
久し振りにヒルトンホテルへ。
四十分掛けて平泳ぎ1km。500kカロリー消費！^_^
ホテルはすっかりクリスマスムード。
我が家のツリーも早く出さねば。
自宅に戻ってみると届いていました。
オットセイ変身グッズ？？？？ これで氷点下でもOK？？
夜になって左足の薬指辺りに違和感を覚え 見てみると
腫れてる！ カエル足で蹴る時 負担がかかったのかな？
大した事がなければいいのですが。
久し振りにヒルトンホテルへ。
四十分掛けて平泳ぎ1km。500kカロリー消費！^_^
ホテルはすっかりクリスマスムード。
我が家のツリーも早く出さねば。
自宅に戻ってみると届いていました。
オットセイ変身グッズ？？？？ これで氷点下でもOK？？
夜になって左足の薬指辺りに違和感を覚え 見てみると
腫れてる！ カエル足で蹴る時 負担がかかったのかな？
大した事がなければいいのですが。
今日も練習日和。
なかなか真っ直ぐ漕げないので今日はパドルをフェザーからアンフェザーに替えてみました。そうすると今までより真っ直ぐに進む時間が長くなりました。何よりの進歩は運河の真ん中を進む事が出来るようになった事です。
どうやらフェザーを使うときの手の返しが上手くできず左右でバランスがとれていなかったようです。
お昼を食べたところで風が出て来たので練習を切り上げます。
午後 庭の蜜柑を収穫。
少し甘味も出て来たのでお隣さんにもお裾分け。
なかなか真っ直ぐ漕げないので今日はパドルをフェザーからアンフェザーに替えてみました。そうすると今までより真っ直ぐに進む時間が長くなりました。何よりの進歩は運河の真ん中を進む事が出来るようになった事です。
どうやらフェザーを使うときの手の返しが上手くできず左右でバランスがとれていなかったようです。
お昼を食べたところで風が出て来たので練習を切り上げます。
午後 庭の蜜柑を収穫。
少し甘味も出て来たのでお隣さんにもお裾分け。