休養 2009-03-23 22:55:34 | トライアスロン 昨日、泳いだが疲れは残っていない。 膝の痛みがちょっと気になるので、今日は休養した。家に帰ってから夕食後、膝をアイシングした。 明日から少し走ってみようかな。